寶寶食欲不好可能是喂養不當、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.喂養不當：進食時間不規律、食物種類單一或不合口味，都可能影響寶寶食欲。家長應注意規律喂養，豐富食物種類。 2.缺乏微量元素：比如缺鋅，會導致味覺減退，影響食欲。可通過飲食補充，如瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫生指導下服用補鋅制劑，如葡萄糖酸鋅口服液。 3.消化不良：寶寶腸胃功能較弱，容易消化不良。可適當按摩腹部，促進腸胃蠕動，也可在醫生建議下使用益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 4.疾病影響：感冒、口腔疾病等會使寶寶身體不適，食欲下降。需針對病因治療，疾病痊愈后食欲通常會恢復。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響寶寶進食。家長要為寶寶營造輕松愉快的就餐環境。 總之，寶寶食欲不好的原因多樣，家長要細心觀察，必要時及時就醫，明確原因，采取針對性措施改善寶寶食欲。

4－6個月寶寶的喂養滿4個月寶寶的喂養已進入一個新的階段，即以母乳為主，開始添加輔食的階段。何謂輔食？輔食是指母乳以外的輔助食物，作為母乳的補充。一、為什么要添加輔食1、為滿足寶寶不斷增長的營養需求，寶寶一天天長大，需補充更多的能量和礦物質，尤其此時從母體獲得的貯備鐵已耗盡，需及時補充含鐵食物。2、為斷奶做準備，為讓寶寶逐步學習適應和接受母乳以外的各處食物，故輔食又稱斷奶食品。3、適應生理和心理發育的需要，促進乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的發育。二、何時添加輔食世界衛生組織(WHO)提供六個月內純母乳喂養，6－12個月加輔食。我們的原則是以不早于4個月，不遲于6個月為宜。如果寶寶4個月已有主動求食欲望：見大人吃飯就吧嗒嘴或搶夠大人的碗筷，此時可試喂少量蛋黃，肝泥，以補鐵預防貧血。特別強調4－6個月正是咀嚼功能發育的關鍵期，若錯過時機給予訓練，會影響其發育。而且過晚加輔食，寶寶因習慣和依戀吸吮母乳而拒食奶以外食物，導致斷奶和斷奶后的進食困難。三、輔食的品種及制作方法1、菜泥、果泥：可選購市場上瓶裝成品，但最好是自家制作的。綠葉青菜泥：將青菜洗凈，切成碎末，待水開后，放入鍋中，煮沸3－5鐘停火，控出水分；胡羅卜泥：因所需胡羅卜素是脂溶性的，其做法有二：一是將胡羅卜擦成絲，放入油鍋(加油少許)中，翻炒片刻后加水少許煮爛；二是切薄片，用水先煮爛，取出加少量黃油攪拌，搗爛成泥狀，即可。提醒家長寶寶的輔食最好吃食物的天然味道，不必加鹽或調料，尤其加鹽會增加胃臟負擔。果泥：最好選新鮮水平，如蘋果，香蕉，洗凈去皮，用小勺刮成碎泥狀，直接喂食；2、蛋黃：將整個雞蛋放入涼水的鍋中，點火待開鍋后，煮沸8分鐘可熄火，取出整蛋，將蛋白和黃分開，取1/4或更少些蛋黃，用溫水調成糊狀，用勺喂。(切忌放奶瓶中喂)，為避免寶寶拒食也可用乳汁或奶粉調制。3、米粉：最選用市場上含鐵米粉，開始采取一小勺干粉用75度熱開水道調，根據消化能力和食欲逐漸由少到多，由稀到稠。四、如何添加輔食，添加時間和次數。上面所講的輔食要一種一種地加，先試喂一種，3－5天寶寶適應(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。對已適應的食物可混合一起吃，如將蛋黃和菜泥或米粉調在一起吃，以減少喂食次數，讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息，也減少家長的辛苦。至于添加時間因人而異，不愛吃輔食的，喂奶前喂(饑不擇食)，愛吃的可在喂奶后，或兩頓中間喂，次數開始一天一次，5－6個月可一天1－2次，以不影響喂奶的規律為準。

防治幼兒消化不良食療食譜　　消化不良，是幼兒常見病之一。主要是由于胃腸道消化酶分泌不足，或蠕動功能失常，而發生的消化功能紊亂或障礙。消化不良的幼兒常表現為食欲不振，身體瘦弱，體重減輕，甚至反復出現腹瀉。引起消化不良的直接原因，大多是飲食不節制，暴飲暴食，以致損傷脾胃，導致消化、吸收功能失常。所以要給幼兒定時、定量進食，不能采取“填鴨”式的喂哺方法，“寧可稍帶幾分饑，也不宜過分飽”，才可以保證脾胃消化食物和吸收營養的時間。消化不良的幼兒，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等，忌食油膩、辛辣、堅硬食物。以下防治本病的食譜示例，以供參考。　　胡蘿卜湯　　配料胡蘿卜100克，紅糖適量。　　制法將胡蘿卜洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入胡蘿卜塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸后，即可食用。　　功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。　　粟米山藥粥　　配料粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。　　制法將粟米淘洗干凈；山藥，去皮，洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。　　功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。　　小米香菇粥　　配料小米50克，香菇50克，雞內金5克。　　制法小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。　　功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。　　山楂餅　　配料鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。　　制法將山楂去皮、核，洗凈；山藥，去皮洗凈，切成塊。將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。　　功能健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

寶寶在4,5個月大時,喝奶量開始減少,胃口不佳,不禁讓家長擔心營養不夠.其實寶寶常有的“厭奶”現象,父母先不要煩惱,只要細心找出寶寶厭奶的原因,就可采取適當的對策.原因：1,是寶寶前一段時間牛奶喝得過多所致,不到3個月的嬰兒,牛奶中的蛋白是不能完全吸收的.不管吃多少,其中只能是過而不入,不會成為負擔.2,快到3個月時,嬰兒能相當多地吸收牛奶了,肝臟和腎臟的負擔也增加.這時,一但喝奶過量,嬰兒的肝臟和腎臟就要加大馬力進行工作.長時間過食牛奶,肝臟和腎臟就會因疲勞而“罷工”,其表現就是厭食牛奶,而喜歡喝易于消化的果汁和水.因此,厭食牛奶并不是病,而是嬰兒本身為了防止肥胖而采取的自衛措施.這也是嬰兒向母親發出“媽媽,牛奶給多了”的警告.對此,母親應該理解,不要硬給嬰兒吃已經厭惡了牛奶,而應該充分用果汁和水分去彌補,一直到嬰兒再度愿意喝牛奶時為止.母親應切忌焦躁,因為并沒有因厭食牛奶而餓壞了的嬰兒.經過10天或半個月的細心照顧,嬰兒一定會再次喜歡喝.建議：只要嬰兒每天平均能喝100ML或200ML牛奶,就不必擔心,可充分滿足嬰兒對果汁和水分等的需要.只要讓嬰兒根據自己的消化能力去喝牛奶,使肝臟和腎臟得到充分休息并恢復功能,嬰兒就會逐漸喜歡喝牛奶了.這時母親可把牛奶調稀點,或把奶晾點再喂.以前在牛奶里加谷粉的,現在可以不加.也可另換一只奶嘴試試.當哪種方法都不成功時,可在夜里臨睡前偷偷把奶嘴放到嬰兒口中,趁嬰兒似睡非睡時喂.嬰兒盡管不喝牛奶,但只要喝果汁和白開水,就有用著急.厭食牛奶的嬰兒,除喝奶時情緒不好以外,其它時候完全正常,這是因為嬰兒體內有充分的貯備.只要嬰兒精神好,就可讓嬰兒洗澡和進行空氣浴.

寶寶的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領，但咀嚼功能不是隨著年齡增長自然而然就會出現的，必須經過對口腔、咽喉反復刺激，不斷學習和訓練才能獲得。　　仔細看一看，你的寶寶是否存在下面的情況？　　☆不能很好地咀嚼固體食物；　　☆吃飯時經常從嘴里漏飯，像個小“漏斗”；　　☆不能很好地吞咽食物；　　☆經常不到吃飯時間肚子就餓了；　　☆嚴重偏食，抗拒吃飯；　　☆交談時不能靈活運用舌頭。　　如果你的寶寶很明顯地存在以上描述中的一種，那么將就意味著你對寶寶的咀嚼訓練做得還不是很到位或者說訓練的時機有些延遲。　　一般認為，只要有上下咬的動作，就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。4—6個月是訓練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時期或稱敏感期，7—9個月時咀嚼動作有節奏而協調，大約1歲時這種能力就成熟了。正確訓練法　　咀嚼也有學問　　幫助孩子學習和訓練咀嚼功能，爸爸媽媽首先應掌握有關咀嚼的知識。　　咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動，這就要求家長們應根據嬰兒不同的月齡，在充分顧及到營養平衡的同時，還要考慮到食物的硬度、柔韌性和松脆性，為口腔肌肉提供各種不同的刺激，使其得到充分發育。月齡食物種類寶寶進食方式初生至3個月以奶、水、果汁等流質食物為主主動吸吮4—6個月添加少量精致半流質食物，如米糊、蛋黃泥等開始用勺被動進食5—7個月流質加半流質及少量固體食物用杯子喝、用勺子喂，對食物進行咀嚼8—10個月給予切碎狀固體食物，如碎肉、碎菜末、碎水果粒、嬰兒餅干、烤吐司等可運動上唇進食，舌頭將食物送至牙磨床咀嚼吞咽12—18個月可給予較粗的固體食物咀嚼吞咽動作協調，自己進食18—24個月給予固體成人膳食穩定協調地咀嚼吞咽，逐步獨立進餐　　TIPS：在嬰兒4—6個月時，即給他嘗試各種食物的滋味以刺激味覺，開始用勺喂食，用杯飲水（奶、果汁等），為攝取固體食物做好準備。根據月齡逐步更換食物性質，促進嬰幼兒咀嚼吞咽能力協調發展，逐步發展自我進食等獨立能力。　　咀嚼需耐心訓練　　會吸吮是寶寶天生的才能。但是出牙后要學會咬一小塊食物，嚼碎后吞咽下去，卻需要一個學習的過程，因此，父母一定要耐心地反復訓練孩子的咀嚼能力。　　訓練示例1：教寶寶“吞咽”半流質食物　　寶寶4個月大時，父母要開始給寶寶有意識地添加少量半流質食物了。當爸爸媽媽開始用匙給嬰兒喂半固體食物時，幾乎每個嬰兒都或多或少會用舌頭將食物頂出或吐出。有時候不頂出來，但在吞咽時有硬噎狀等表現。這時，爸爸媽媽不要以為是孩子不喜歡吃這種食物，這種表現只是因為孩子與吞咽的協同動作有關的條件反射尚未形成。這時，爸爸媽媽不要輕易放棄，可以通過多次試喂來改善這種情況。有的孩子經過數次試喂后適應，而有些則需要再延長一兩個月才能學會。這種差異并非智能的差異，而是適應性心理素質的差異。　　訓練示例2：教寶寶吃餅干　　當寶寶有了兩顆牙齒后，可以開始有意識的教寶寶吃餅干了。這時，父母面向寶寶，對寶寶說：“寶寶看爸爸（媽媽）是怎樣吃餅干的。”等到寶寶的注意力被吸引了過來，爸爸（媽媽）可以先咬一口餅干，然后張大嘴巴給寶寶示范具體的咀嚼動作。然后把餅干遞給寶寶，告訴他按照爸爸（媽媽）的樣子來吃餅干。　　有時寶寶一時沒有學會而噎著自己，甚至引起嘔吐，對此父母不必緊張，要堅持引導，繼續訓練下去。7—8個月以上的寶寶更愿意自己做事，父母不妨讓寶寶自己用手抓食物吃，讓寶寶滿足自己挑選、自己動手的愿望。這樣做會使他們對食物和進食更有興趣，增強學習的欲望。　　幫助訓練咀嚼能力的幾則食譜　　☆蔬菜布丁　　材料：吐司面包、牛奶、蘋果泥。　　制法：將吐司面包去邊后撕成碎片，和嬰兒奶、蘋果泥調勻即可。　　營養師建議：寶寶6個月大，仍需較柔軟的食物來訓練其咀嚼及吞咽的能力，將吐司去邊，加上香甜的蘋果泥，是一道既方便又可口的副食品。　　☆白玉鱸魚片　　材料：鱸魚1條(約500g)、雞蛋1個、山藥50g、荷蘭豆25g、梨1只(約150g)，精油250g(實耗20g)、黃酒、鹽、雞精、淀粉、蔥、姜適量。　　制法：　　(1)鱸魚洗凈，去內臟、骨、刺和皮，切薄片，用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿；山藥削皮，切小片；荷蘭豆切段，梨削皮去核切小片；蔥姜洗凈，溫水泡15分鐘成蔥姜汁。　　(2)炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。　　(3)炒鍋中留少許油放入蔥姜汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用淀粉勾芡即成。　　特別提醒：　　(1)魚刺一定要剔除干凈。　　(2)選用活殺的鱸魚，保證肉質鮮嫩。　　(2)嬰幼兒食用的凈魚肉不能超過總量的一半。　　(3)炒魚片的油溫必須小心掌握，以油不冒熱煙為好。　　(4)炒魚片最好筷子輕輕撥動，用鍋鏟急火快炒，魚片會成碎粒。　　特點：鱸魚的蛋白