你好，正常人一般來說會沒有明顯的宮縮的。通常宮縮比較明顯，一直在懷孕之后，懷孕中晚期，會有一些假性宮縮的，如果你沒有懷孕，通常是不說宮縮的，和年齡也沒什么關系。如果是在懷孕后，還沒到生產的時候，宮縮就較為頻繁的話，可以輸液來緩解，比如說硫酸鎂溶液。

“保健操”13招　
　1,雙手捂住耳朵,手指彈動腦袋,10~20次,可促進大腦血液循環.
　　2,扯耳朵,右手經過后腦勺,往下扯動左耳垂；隨后,左手經過后腦勺,往下扯動右耳垂,每次做10~20次.
　　3,煉眼,雙眼遠眺窗外的景觀,眼睛用力向下眨,可舒緩眼睛晶狀體的疲勞.
　　4,“轉頸”,脖子左左,右右,前前,后后,順時針轉動,再逆時針轉動,可放松頸部緊張神經.
　　5,肩周的最疼點,可采用壓抓揉的手法,可緩解痛楚.
　　6,“搓臉”,雙手相互搓熱后,搓臉,使臉部發熱,可起到活血的效果.
　　7,“伸懶腰”,反復數次.
　　8,雙臂過頭,扶住墻壁向下壓,可拉伸,牽引勞累的肌肉.
　　9,“搓肚”,手掌搓肚皮順時針轉動,再逆時針搓動,可幫助消化.
　　10,“腹式深呼吸”,平時我們采用的胸部呼吸,可采用腹部深呼吸,一舒一張.
　　11,“提肛”,肛門縮起,放松,可防止痔瘡等疾病.
　　12,散步.
　　13,不坐電梯,爬樓梯,辦公室簡單實用的運動

病情分析:引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木.只要身體任何部位經常出現麻木,酸痛,腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意.二是藥物或化學制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈后,會引起手腳麻木;在含有氫,砷,二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現手腳麻木.三是神經炎引起的麻木.神經炎最常見的病癥即手腳麻木,肌肉萎縮,四肢無力.如果拉肚子或感冒達半個月之久,就會引起神經炎.四是四肢分散性地出現麻木.四肢不是同時出現麻木,而是分散出現,這種情況就是局部神經受到了刺激,如醉酒后的中風,昏迷引起對頭部神經刺激,老年人拄拐棍對手神經的刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等意見建議:手腳發麻亦可是氣血不足造成,既是血虛.因為陽氣虛弱,造成血虛,并且陽氣無力行血,血液就達不到血管末梢.手腳是人體的末梢,因此血虛會有發麻的感覺.平時注意保養,陽虛應該少吃寒涼食物

病情分析：手腳麻木的原因有:一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木，主要是血管病變導致的.二是藥物或化學制劑引起的麻木.三是神經炎引起的麻木.四是4肢分散性地出現麻木.局部神經受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等.五是腫瘤等壓迫神經導致的麻木.六是離子紊亂、酸堿失衡、內分泌紊亂、心理因素等.建議您到正規醫院完善檢查，明確原因，合理治療.以免延誤病情

手腳麻木的原因有很多：
1,上肢神經壓迫所致,一般是夜里痛的厲害,嚴重的伴有手部肌肉的萎縮,是所謂的肘管綜合征.
2,頸椎病,也是最常見的原因,
3,如果年齡大了,還應該考慮中風,癥狀有頭痛,眩暈,肢體麻木,又患有高血壓,糖尿病,動脈硬化等。
你好，可使用一些營養神經的藥物如維生素B12,B1,B6,胞二磷膽堿,輔酶10,神經生長因子等.地巴唑,丹參片,川芎嗪注射液,706代血漿或低分子右旋糖酐等改善未梢循環.

這是因為孕期雌性激素增加，手部韌帶松弛所致，所以孕婦不能提重東西，同時親可能是缺鈣了~~每天喝兩次孕婦奶粉，或者吃鈣片、喝牛奶補補鈣吧！