腿酸痛,多休息.經(jīng)常性,是由于生活長期某種不規(guī)律的因素導(dǎo)致,例如關(guān)節(jié)炎等等建議你多吃一些水果蔬菜類的食物少吃能在體內(nèi)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)的肉類和魚類還有建議你去醫(yī)院查一下血常規(guī)就電解質(zhì)如何改善你的小腿供血足夠和無力呢第一,每天必須進(jìn)食能夠生血的食物,比如肉類,魚類及蛋類等各種食物,這些食物生血之源,只是量多或量少,因人而異.在中醫(yī)來說,氣生在血中,力生在氣中.換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大.第二,在雙腿酸痛且無力時(shí),暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜.不然,會造成小腿更加虛弱無力.給我分吧

小腿酸痛可能由多種原因?qū)е拢邕\(yùn)動過度、肌肉拉傷、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、缺鈣等。 1.運(yùn)動過度：長時(shí)間或劇烈運(yùn)動后，小腿肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起酸痛。應(yīng)注意休息，適度拉伸和按摩。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動或意外損傷導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛。需停止活動，冷敷，必要時(shí)包扎固定。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)，引發(fā)酸痛。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情選擇藥物治療或手術(shù)。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)酸痛。可通過飲食補(bǔ)充鈣，必要時(shí)服用鈣劑。 小腿酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

您好，因?yàn)榇蠖鄶?shù)糖尿病患者的運(yùn)動鍛煉都以下肢運(yùn)動為主，而下肢運(yùn)動過于劇烈時(shí)，肌肉的氧供不足，就會造成乳酸大量堆積，導(dǎo)致小腿酸痛。另外，運(yùn)動時(shí)肌肉的活動量過大,使局部的肌纖維和結(jié)締組織出現(xiàn)細(xì)微的損傷,以及部分肌纖維的痙攣(肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，以小腿腓腸肌最易發(fā)生)也會引起小腿酸痛。建議積極的控制血糖，另外可以服用葡萄糖酸鈣片、VE、VB1。

你好你的血糖是多少？小腿酸痛考慮是出現(xiàn)糖尿病的周圍神經(jīng)病變，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)一步確診。若診斷為糖尿病的周圍神經(jīng)病變，應(yīng)及時(shí)治療，以免延誤病情。但是也不能排除是不是因下肢血管阻塞引起的，建議進(jìn)一步檢查下肢血管彩超。找出誘因，對癥治療。平時(shí)注意控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期監(jiān)測血糖，保持血糖的平穩(wěn)。