腰后面兩邊整天酸痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、女性婦科疾病、男性前列腺疾病等引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，必要時手術。 3. 泌尿系統疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可導致腰部酸痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療需根據具體病情，采取抗感染、排石等措施。 4. 女性婦科疾?。号枨谎?、附件炎等婦科炎癥，可能引起腰部酸痛，常伴有下腹墜脹、白帶異常等。治療以抗炎為主。 5. 男性前列腺疾?。呵傲邢傺?、前列腺增生等，可能導致腰部牽涉性酸痛，還可出現尿頻、尿急、尿不盡等。治療方法有藥物治療、物理治療等。 腰后面兩邊整天酸痛可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這個腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要拍片檢查看看或者遵醫囑服用壯腰健腎丸。

病情分析：這個有可能是做劇烈運動勞累沒有休息好引起的腰肌勞損，所以才會導致腰部出現疼痛的現象，他伴有活動不利等，
指導意見：可以適當按摩腰部，再噴些云南白藥消腫止痛，現在口服腰痛寧膠囊緩解腰痛的癥狀。