孕婦補鈣很重要，選擇鈣劑時可考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、口味等。 1.鈣含量：應選擇鈣含量較高的鈣劑，如碳酸鈣，每片含鈣量約 500 - 600 毫克。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對較高，適合胃腸功能較弱的孕婦。 3.安全性：葡萄糖酸鈣安全性較好，副作用相對較少。 4.劑型：咀嚼片服用方便，液體鈣易于吸收。 5.口味：有些孕婦對口味敏感，可選擇水果味的鈣劑，增加服用的依從性。 總之，孕婦在選擇鈣劑時，應綜合考慮上述因素，并在醫生的指導下選擇適合自己的鈣劑。

如果寶媽不是缺鈣很嚴重的話，就不用特意吃鈣片，注意食補就可以了，多喝牛奶骨頭湯一類的，多吃雞蛋和小蝦米，鈣不要補充過量，否則容易造成胎盤的過早老化，后期就不能很好的給寶寶提供營養了。

我懷孕吃的迪巧的鈣片，自己去藥店買就可以的。一天2片，補充600mg。含有維生素D能促進鈣的吸收。除了吃鈣片，還應該注意食補的，喝牛奶，喝骨頭湯，吃蝦皮都是很好的。

你好，喝牛奶是不能很好的補充鈣的，只能補充到蛋白質，因為牛奶富含蛋白質，蛋白質會影響鈣的吸收，我姐姐現在懷孕六個月了，她每天都會吃一粒梵諦諾液體鈣，哇，她現在居然增高了五厘米，所以懷孕的時候一定要注意鈣的補充，說不定也能增高