七個月寶寶飲食需注意食物種類、質(zhì)地、喂養(yǎng)頻率、營養(yǎng)均衡、過敏預防等。 1.食物種類：可逐漸添加蔬菜泥、水果泥、米糊、肉泥等。 2.質(zhì)地：從稀到稠，從細到粗，如從細膩的泥狀過渡到碎末狀。 3.喂養(yǎng)頻率：每天可安排 2-3 次輔食，4-6 次母乳或配方奶。 4.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。 5.過敏預防：每次添加新食物時，觀察有無過敏反應。 總之，七個月寶寶的飲食要多樣化、適量、循序漸進，以滿足其生長發(fā)育需求。

以奶為主是對的，輔食一天添加兩次就可以了。蛋黃可以放在奶粉里面也可以放在米粉里面沖薄了吃的，魚湯很好啊，我家也一直喝，但是次數(shù)也不要太勤，以免造成寶寶長大以后對這個不感興趣了

鈣鋅不可同補，原因是當鈣.鋅同時進入人體,鈣是宏量元素,活性較強,兩者會產(chǎn)生掙搶載體蛋白而產(chǎn)生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進身體細胞的分裂,如骨骼細胞,如果骨骼細胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去，這就是很多人補鈣而沒有效果的原因.按照營養(yǎng)學的科學補法是,先補鋅,再補鈣,可以間隔2個小時吃.