防止回奶需要從飲食、作息、情緒、哺乳方式、疾病預防等方面入手。 1.飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，同時增加水分攝入，保證乳汁分泌。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復和激素的穩(wěn)定，促進乳汁分泌。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響激素分泌，導致回奶。 4.哺乳方式：按時哺乳，兩側乳房交替吸吮，避免乳汁淤積。如果寶寶吸吮不足，可使用吸奶器輔助排空乳房。 5.疾病預防：積極預防乳腺炎等乳腺疾病，一旦患病及時治療，防止影響乳汁分泌。 總之，防止回奶需要綜合多方面的因素，注意生活中的細節(jié)，保持良好的身心狀態(tài)。

別給他吃太多。吃完后拍拍后背直到打嗝為止。也不要晃他。多抱一會，三個多月以后給他加點米粉比以前濃一點也就能緩解回奶了再大點就好了。我家寶貝以前就這樣醫(yī)生讓加點米粉就好多了。

你好，寶寶不在身邊，不想回奶要是不想要回奶的話就每天的擠奶，這樣的話就不會回奶的！祝您身體健康！！

(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。(2)避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。(3)補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。(4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關注其心理健康。(5)食療。在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。