懷孕早期注意事項(xiàng)非常多，孕早期會(huì)有不同程度的妊娠反應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，一定要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心理健康，其次要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃辛辣油膩的食品，避免吃山楂，龍眼等容易流產(chǎn)的食品，平時(shí)一定要注意自己的個(gè)人行為，不可以過(guò)度勞累，也不要接觸手機(jī)和電腦等輻射物品。

您好：　　早孕是指受孕后的頭三個(gè)月（即12周）,又叫妊娠早期,這時(shí)期是胚胎形成階段,所以也可稱(chēng)為胚胎期.此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育,甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形,因此保證早孕孕婦的健康非常重要.　　　　　　首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件,凡是接觸有害物質(zhì),如汞,苯,謝放射線(xiàn),噪音等工作環(huán)境的,就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位,以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育,造成畸胎.　　　　　　其次要心情愉快,思想放松.早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者,只要正確對(duì)待處理,一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常.為了避免或減少惡心,嘔吐等胃腸道不適,可采用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物,但一定要堅(jiān)持進(jìn)食,否則會(huì)影響孕婦健康,也不利于胚胎發(fā)育.孕婦可以吃些帶酸味的食品,如楊梅,柑桔,醋等,以增加食欲,幫助消化.有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑,以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng).維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng).不能亂服“止吐藥”,“秘方”或“偏方”等,以防發(fā)生不良后果.　　　　　　早孕期注意避免感染,特別是病毒性感染.早孕孕婦若患風(fēng)疹,就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病,小頭畸形,神經(jīng)性耳聾,智力障礙等.如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒,可引起胎兒唇裂,巨細(xì)胞包涵體病毒,乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn),畸形等,所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生,少上街或串門(mén),避免接觸有病的人群,防止傳染各種疾病.一旦有病,應(yīng)去醫(yī)師處診治,說(shuō)明自己已懷孕,不能自行濫服藥物,一定按醫(yī)囑治療.另外,家族成員要關(guān)心早孕婦女,尤其丈夫要體貼妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流產(chǎn),幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾,順利渡過(guò)早孕階段.

這時(shí)期是胚胎形成階段，所以也可稱(chēng)為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。　　首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、放射線(xiàn)、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。　　其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，只要正確對(duì)待處理，一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)。維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng)。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發(fā)生不良后果。　　早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生，少上街或串門(mén)，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。一旦有病，應(yīng)去醫(yī)師處診治，說(shuō)明自己已懷孕，不能自行濫服藥物，一定按醫(yī)囑治療。

你好！你的保健意識(shí)很好，這樣有助你生一個(gè)健康的寶貝的，懷孕期間沒(méi)有什么禁忌的食物，只要是可以吃的和喜歡吃的都可以吃的，但是要防止一次過(guò)多食用的。建議：
1、在懷孕的前3個(gè)月和懷孕后3個(gè)月要口服葉酸片可以防止胎兒的神經(jīng)血管畸形的。
2、在懷孕后3個(gè)月和臨產(chǎn)前3個(gè)月要禁止性生活，防止流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生。
3、你飲食可以多吃含有蛋白質(zhì)的食物，蔬菜和水果，少吃油脂過(guò)高的和刺激的食物。
4、出現(xiàn)腹痛的情況沒(méi)有出血的話(huà)考慮是由于懷孕導(dǎo)致的肌肉纖維的擴(kuò)展引起的，是正常的。
5、商店買(mǎi)的那些雞肉可以吃，但是要少吃的，多吃自制的食物是最安全的。
6、可以按照你們當(dāng)?shù)氐牧?xí)慣飲食的，只要是不要每餐吃的過(guò)多是沒(méi)有影響的。
7、水果最好是不吃櫻桃、荔枝和桂圓，這些對(duì)孩子發(fā)育不利；其他的都可以的。

懷孕早期是一個(gè)非常特殊的時(shí)期。因?yàn)椋瑒倓傂纬傻呐咛?duì)于外界的很多因素和刺激異常敏感。所以，一定要在生活中遵守“紀(jì)律”，倍加呵護(hù)自己。1預(yù)防感冒2不要自行亂吃藥3禁止做腹部X線(xiàn)檢查4洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)5不涂抹香味濃烈的香水6出行盡量不走顛簸的道路7孕吐劇烈要及早就醫(yī)8患了感冒別在家硬挺著9別熬得太晚才去睡覺(jué)10盡量少使用手機(jī)11最好別戴隱形眼鏡12避免在臥室里放冰箱13避免情緒極度不安14出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院15盡量不用電熱毯取暖16減少性生活次數(shù)17不單獨(dú)一人出去旅行18換掉高跟鞋或不合腳的鞋19孕吐期間安排好飲食20不宜做劇烈的活動(dòng)

懷孕早期(一至三個(gè)月)：這時(shí)胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢？不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚(yú)、肉類(lèi)、蛋、牛奶、豆制品、水果等。錯(cuò)失早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育將有不良的影響