鈣鐵鋅口服液是一種常見的營養補充劑，其效果和作用取決于多種因素，如成分含量、適用人群、服用方法、個體差異以及與其他藥物的相互作用等。 1.成分含量：優質的鈣鐵鋅口服液應含有適量且易于吸收的鈣、鐵、鋅元素。如葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。 2.適用人群：適用于兒童生長發育時期、孕婦及哺乳期婦女、老年人等容易缺乏這些元素的人群。 3.服用方法：一般建議在飯后服用，按照說明書規定的劑量服用。 4.個體差異：不同個體對鈣鐵鋅的吸收和利用能力不同，效果也會有所差異。 5.與其他藥物的相互作用：服用時應注意避免與其他可能影響其吸收的藥物同時使用。 總之，鈣鐵鋅口服液對于補充人體所需的鈣鐵鋅有一定幫助，但在服用前應咨詢醫生或藥師，以確保其適合自身情況，并遵循正確的服用方法。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。