常見的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅、甘草鋅、硫酸鋅、枸櫞酸鋅等。 1.葡萄糖酸鋅：是一種常用的補(bǔ)鋅劑，口感較好，容易被接受。適用于缺鋅引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥等。 2.賴氨葡鋅：含有賴氨酸和葡萄糖酸鋅，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和改善食欲。 3.甘草鋅：具有促進(jìn)創(chuàng)傷、潰瘍愈合的作用，對(duì)于缺鋅引起的口腔潰瘍等有一定療效。 4.硫酸鋅：常用于治療鋅缺乏癥，但胃腸道刺激性相對(duì)較大。 5.枸櫞酸鋅：吸收較好，對(duì)胃腸道刺激較小。 在選擇補(bǔ)鋅藥物時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行。同時(shí)，補(bǔ)鋅也需要適量，過(guò)量補(bǔ)鋅可能會(huì)帶來(lái)不良影響。建議在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)鋅。

給兒童補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對(duì)比：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒(méi)副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好，掏寶銷量第一鋅）可以找找。

國(guó)內(nèi)目前的補(bǔ)鋅產(chǎn)品中，最好的是第三代的蛋白鋅——新稀寶牌-鋅硒寶，更能滿足也更符合人類對(duì)鋅元素的需求。主要是對(duì)身體無(wú)副作用且鋅吸收高。鋅的發(fā)展史，一代比一代先進(jìn)：一代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等（鋅吸收利用率僅7%，有強(qiáng)烈的腸胃刺激副作用，已淘汰。）二代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅（鋅吸收利用率14%，只能飯后服用，有些副作用，如惡心、嘔吐、便秘等），嬰兒及孕婦不建議用。三代蛋白鋅（又稱生物鋅）：新稀寶牌鋅硒寶片（鋅吸收利用率45%-89.6%，鋅硒寶原產(chǎn)廠家、唯一獲得國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的、正品，無(wú)副作用，可飯后服用），是目前補(bǔ)鋅技術(shù)中最理想和最好的。網(wǎng)上也有可以查查。

補(bǔ)鋅，目前第三代的蛋白鋅效果最好的要是伊分子鋅硒寶片了，尤其適合寶寶補(bǔ)鋅用。這是補(bǔ)鋅的發(fā)展過(guò)程：一代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等（鋅吸收利用率僅7%，有強(qiáng)烈的腸胃刺激副作用，已淘汰。）二代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅（鋅吸收利用率14%，只能飯后服用，有些副作用），嬰兒及孕婦不建議用。三代蛋白鋅（又稱生物鋅）：伊分子牌鋅硒寶片（鋅吸收利用率95%，是目前補(bǔ)鋅技術(shù)中最理想的了）

鋅的食物來(lái)源：貝殼類海產(chǎn)品：牡蠣，扇貝，鯡魚等；肉類，肝，蛋類，花生，核桃，杏仁，小麥，燕麥，玉米，沙丁魚，鱈魚，番茄，萵苣，菜花，蘋果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷類。缺鋅就要及時(shí)補(bǔ)充，單一靠食物補(bǔ)充不全面，也補(bǔ)充不及時(shí)，這也是為什么平時(shí)也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒(méi)有癥狀時(shí)，平時(shí)多注意飲食就可以了。第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對(duì)安全，對(duì)人體無(wú)任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來(lái)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無(wú)任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。——?dú)g迎給我留言，或是復(fù)制網(wǎng)址H踢踢Ｐ冒號(hào)//shinsbo點(diǎn)taobao點(diǎn)com咨詢“衣戀時(shí)尚”