寶寶趴著睡可能是習慣、尋求安全感、胃腸不適、呼吸道不暢、環境因素等所致。 1.習慣：部分寶寶可能養成了趴著睡的習慣，家長可逐漸引導調整睡姿。 2.尋求安全感：趴著睡會讓寶寶感覺更安全，可多陪伴增加其安全感。 3.胃腸不適：如消化不良、腹脹等，可輕柔按摩腹部，必要時就醫。 4.呼吸道不暢：檢查鼻腔是否堵塞，保持室內空氣流通。 5.環境因素：睡眠環境過熱或過冷，調整至適宜溫度和濕度。 總之，寶寶趴著睡的原因多樣，家長要細心觀察，找到原因并采取適當措施。若寶寶出現呼吸異常、哭鬧不止等情況，應及時就醫。

一直睡眠不好,總是半夜醒來吃飽想睡但總是睡不好一直要很久才能在入睡,與缺乏微量元素鈣有關,可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開后,口服),補鈣的同時要補充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑）,以促進鈣的吸收.-----------趴著睡覺這種姿勢肯定不好.趴著睡影響血液循環,會壓迫心臟,對心臟不好,對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子,最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫,睡后通常會出現暫時性的視力模糊.長時間這樣,會造成眼壓過高,久而久之會使眼球脹大,眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率.寶寶睡覺的正確姿勢（1）小嬰兒可以仰臥睡.（2）大嬰兒最好是側臥.（3）側臥以右側臥為好,有利于胃中食物向十2指腸移動,減少對心臟的壓迫.（4）不要蒙頭睡（5）孩子仰臥睡時要把孩子手放在身體兩側,不要放胸上.（6）嬰兒喜歡朝光亮的方向睡,媽媽要注意幫孩子轉換體位,以免頭型發育不端正.

趴著睡的危害在側臥、仰臥、俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬于一種不良睡眠體位，會影響到寶寶牙齒的發育。誘發夜間磨牙據專家新近發現，夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴著睡覺，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時全身肌肉處于松弛狀態，下頜為了擺脫受到的壓力，即產生移動，形成磨牙。還有一種原因，俯臥的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴張，影響肺活量，結果引起體內氧氣不足，從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能，產生局部興奮，造成面部咬肌陣發性痙攣，導致磨牙發生。若不能得到及時糾正，不僅會使牙齒磨損與松動、牙齦病變，引起牙周病，影響面部的正常發育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。影響牙齒排列據有關學者研究發現，俯臥的孩子左右牙齒之間的距離比仰臥者小1mm至2mm，也就意味著前一種孩子的牙齒排列顯得擁擠。一般情況下，孩子在6歲左右換牙，乳牙逐漸脫落讓位于恒牙。如果牙齒之間的間隙不合理，可能造成換牙困難，進而影響到牙齒的排列順序，造成牙齒排列不齊，有礙面部美觀。研究表示，趴睡已被證實為嬰兒猝死癥的主因之一。此研究在加拿大魁北克省進行，研究員利用問卷的方法收集了157個家庭的相關資料，他們的寶寶都是去世于嬰兒猝死癥，問卷包括寶寶是否有趴睡的習慣、此習慣有多久、睡姿改變的原因等。結果發現，157位寶寶中，約有八成死亡時的睡姿是趴睡。所有寶寶中有趴睡習慣的占六成(93位)，其余沒有趴睡習慣的寶寶中(64位)，有21位是在改成趴睡的第一個星期就造成不幸，其中更有18位是第一次改成趴睡就釀成意外。至於讓寶寶改變睡姿的人，父母與照顧者各占一半。父母應與保母多溝通睡姿部分，可別因寶寶趴睡較舒服，就讓寶寶趴睡，釀成遺憾！====================================趴著睡午覺，不好中國睡眠研究會理事長、北京協和醫院教授黃席珍告訴記者，很多人晚間睡眠不足，如果能在午睡中適當補充，將對身體健康大有裨益。但對于上班族來說，午睡多會采取伏案睡眠，這時如不注意，則對健康不利。首先，人在睡熟之后，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態，如果不注意保暖，醒來后，往往會出現鼻塞、頭暈等癥狀。其次，伏案而睡有時還會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀。而且往往醒后會出現暫時性的視力模糊，這是因為伏案睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高。長期如此，會使眼球脹大、眼軸增長。此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態，導致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。因此，黃教授認為，如果伏案而睡出現了不適，那么就應該注意采取躺睡的方式了。除了伏案而睡，有的上班族還習慣在午休時坐著打盹。據研究，這樣其實也并不能消除疲勞。人體處于睡眠狀態時，血液循環減慢，頭部供血減少。而坐著午睡由于體位關系，供給大腦的血液更少，使人醒后易出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀，所以這種午睡方式也不合乎健康標準。另外，黃教授還提醒上班族，午睡時間不宜過長，一般來說，午睡10分鐘至1小時即可。不要飯后馬上睡覺，剛吃了飯，消化器官正處于工作狀態，此時午睡會降低消化機能，應于飯后10—20分鐘再睡。===================================趴著睡會頻繁遺精有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心