寶寶趴著睡可能是習(xí)慣、尋求安全感、胃腸不適、呼吸道不暢、環(huán)境因素等所致。 1.習(xí)慣：部分寶寶可能養(yǎng)成了趴著睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)可逐漸引導(dǎo)調(diào)整睡姿。 2.尋求安全感：趴著睡會(huì)讓寶寶感覺(jué)更安全，可多陪伴增加其安全感。 3.胃腸不適：如消化不良、腹脹等，可輕柔按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 4.呼吸道不暢：檢查鼻腔是否堵塞，保持室內(nèi)空氣流通。 5.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)熱或過(guò)冷，調(diào)整至適宜溫度和濕度。 總之，寶寶趴著睡的原因多樣，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，找到原因并采取適當(dāng)措施。若寶寶出現(xiàn)呼吸異常、哭鬧不止等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一直睡眠不好,總是半夜醒來(lái)吃飽想睡但總是睡不好一直要很久才能在入睡,與缺乏微量元素鈣有關(guān),可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開(kāi)后,口服),補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑）,以促進(jìn)鈣的吸收.-----------趴著睡覺(jué)這種姿勢(shì)肯定不好.趴著睡影響血液循環(huán),會(huì)壓迫心臟,對(duì)心臟不好,對(duì)胸廓的發(fā)育有一定的影響,又容易堵塞鼻子,最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺(jué)眼球受到壓迫,睡后通常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊.長(zhǎng)時(shí)間這樣,會(huì)造成眼壓過(guò)高,久而久之會(huì)使眼球脹大,眼軸增長(zhǎng),形成高度近視,同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率.寶寶睡覺(jué)的正確姿勢(shì)（1）小嬰兒可以仰臥睡.（2）大嬰兒最好是側(cè)臥.（3）側(cè)臥以右側(cè)臥為好,有利于胃中食物向十2指腸移動(dòng),減少對(duì)心臟的壓迫.（4）不要蒙頭睡（5）孩子仰臥睡時(shí)要把孩子手放在身體兩側(cè),不要放胸上.（6）嬰兒喜歡朝光亮的方向睡,媽媽要注意幫孩子轉(zhuǎn)換體位,以免頭型發(fā)育不端正.

趴著睡的危害在側(cè)臥、仰臥、俯臥三種常見(jiàn)的睡姿中，俯臥屬于一種不良睡眠體位，會(huì)影響到寶寶牙齒的發(fā)育。誘發(fā)夜間磨牙據(jù)專(zhuān)家新近發(fā)現(xiàn)，夜間睡姿不當(dāng)也會(huì)引起磨牙。如趴著睡覺(jué)，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時(shí)全身肌肉處于松弛狀態(tài)，下頜為了擺脫受到的壓力，即產(chǎn)生移動(dòng)，形成磨牙。還有一種原因，俯臥的孩子會(huì)不知不覺(jué)地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴(kuò)張，影響肺活量，結(jié)果引起體內(nèi)氧氣不足，從而影響大腦皮質(zhì)與皮質(zhì)下中樞的功能，產(chǎn)生局部興奮，造成面部咬肌陣發(fā)性痙攣，導(dǎo)致磨牙發(fā)生。若不能得到及時(shí)糾正，不僅會(huì)使牙齒磨損與松動(dòng)、牙齦病變，引起牙周病，影響面部的正常發(fā)育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。影響牙齒排列據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，俯臥的孩子左右牙齒之間的距離比仰臥者小1mm至2mm，也就意味著前一種孩子的牙齒排列顯得擁擠。一般情況下，孩子在6歲左右換牙，乳牙逐漸脫落讓位于恒牙。如果牙齒之間的間隙不合理，可能造成換牙困難，進(jìn)而影響到牙齒的排列順序，造成牙齒排列不齊，有礙面部美觀。研究表示，趴睡已被證實(shí)為嬰兒猝死癥的主因之一。此研究在加拿大魁北克省進(jìn)行，研究員利用問(wèn)卷的方法收集了157個(gè)家庭的相關(guān)資料，他們的寶寶都是去世于嬰兒猝死癥，問(wèn)卷包括寶寶是否有趴睡的習(xí)慣、此習(xí)慣有多久、睡姿改變的原因等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，157位寶寶中，約有八成死亡時(shí)的睡姿是趴睡。所有寶寶中有趴睡習(xí)慣的占六成(93位)，其余沒(méi)有趴睡習(xí)慣的寶寶中(64位)，有21位是在改成趴睡的第一個(gè)星期就造成不幸，其中更有18位是第一次改成趴睡就釀成意外。至於讓寶寶改變睡姿的人，父母與照顧者各占一半。父母應(yīng)與保母多溝通睡姿部分，可別因?qū)殞毰克^舒服，就讓寶寶趴睡，釀成遺憾！====================================趴著睡午覺(jué)，不好中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)、北京協(xié)和醫(yī)院教授黃席珍告訴記者，很多人晚間睡眠不足，如果能在午睡中適當(dāng)補(bǔ)充，將對(duì)身體健康大有裨益。但對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午睡多會(huì)采取伏案睡眠，這時(shí)如不注意，則對(duì)健康不利。首先，人在睡熟之后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開(kāi)狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來(lái)后，往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。其次，伏案而睡有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適。如頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上時(shí)，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。而且往往醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，這是因?yàn)榉杆X(jué)時(shí)壓迫到了眼球，造成眼壓過(guò)高。長(zhǎng)期如此，會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)。此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會(huì)仍處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致睡完覺(jué)后不僅沒(méi)有精神飽滿的感覺(jué)，相反可能會(huì)感到更加疲憊。因此，黃教授認(rèn)為，如果伏案而睡出現(xiàn)了不適，那么就應(yīng)該注意采取躺睡的方式了。除了伏案而睡，有的上班族還習(xí)慣在午休時(shí)坐著打盹。據(jù)研究，這樣其實(shí)也并不能消除疲勞。人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，血液循環(huán)減慢，頭部供血減少。而坐著午睡由于體位關(guān)系，供給大腦的血液更少，使人醒后易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀，所以這種午睡方式也不合乎健康標(biāo)準(zhǔn)。另外，黃教授還提醒上班族，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，午睡10分鐘至1小時(shí)即可。不要飯后馬上睡覺(jué)，剛吃了飯，消化器官正處于工作狀態(tài)，此時(shí)午睡會(huì)降低消化機(jī)能，應(yīng)于飯后10—20分鐘再睡。===================================趴著睡會(huì)頻繁遺精有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心