科學有效地給寶寶斷奶，要注意選擇合適時機、逐漸減少喂奶次數、提前讓寶寶適應輔食、轉移寶寶注意力、媽媽要堅定決心等。 1.選擇合適時機：一般建議在寶寶 1 歲到 2 歲之間，春秋季節較為適宜。要避開寶寶生病或接種疫苗期間。 2.逐漸減少喂奶次數：先減少白天的喂奶次數，再逐漸減少夜間的，讓寶寶慢慢適應。 3.提前讓寶寶適應輔食：增加輔食的種類和量，保證營養均衡，如蔬菜泥、水果泥、米粉等。 4.轉移寶寶注意力：多帶寶寶外出玩耍，用玩具、游戲分散寶寶對吃奶的關注。 5.媽媽要堅定決心：不能因為寶寶哭鬧就輕易放棄斷奶計劃。 總之，斷奶需要媽媽和寶寶共同努力，循序漸進，給寶寶足夠的關愛和耐心，讓斷奶過程順利完成。

斷奶要采取科學的方法進行　　斷奶除要掌握好時間以外，還要采取科學的斷奶方法。大體上有以下幾方面：(1)營養方式上要逐漸增加輔食，逐漸減弱吸吮奶汁的職能。(2)進食方式上逐漸增加孩子用杯子喝飲料、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機會，淡化孩子對吸吮的心理依賴。(3)增加父親和其他親人喂食次數，淡化孩子對母親的依戀。(4)斷奶要采取漸進式，不可突然、強制施行。斷奶初期可能孩子有些不適應，可給他一個“安慰奶嘴”作某種程度的代替，或者多與孩子親近、多抱抱、增加新玩具等。(5)斷奶后應給孩子一些心理支持，各方面給以鼓勵、關心，盡快讓孩子超越對吮吸的需求。(6)一般是先減去夜間哺乳，以后再減去白天上午或下午哺乳。因早晨母乳分泌多，應最后減去早晨起床后的哺乳，直到完全停止哺乳。　　但要明確一點，所謂斷奶只是斷母乳，并不斷其他乳類，應及時以牛奶、代乳粉來代替母乳。　　何時給嬰兒斷奶　　有的母親奶水充足，遲遲不給嬰兒斷奶，有的直到二三歲還在喂奶。實際上這樣做對孩子生長發育很不利。研究兒童保健的專家指出，嬰兒斷奶以出生后8～12個月為宜，最遲不能超過18個月。不能太早，太早時嬰兒消化道功能尚不健全，還不能從普通膳食中獲得全面營養。但也不能太遲，太遲母乳中蛋白質、礦物質含量明顯減少，已不能滿足孩子生長發育的需要，尤其在孩子牙齒長出后，對食物中營養素的需要量也逐漸增加，需要一些有形的食物滿足牙齒的咀嚼功能，此時及時添加輔食就是很自然的事了。讓寶寶順利斷奶　　嬰兒生后4—6月內，母乳喂養是最佳的選擇，隨著嬰兒身體迅速的發育，4月齡的嬰兒體重已達到出生時的兩倍，又學會各種運動本領，只用母乳喂養越來越不能滿足嬰兒生長發育的需要。嬰兒出生前儲存在體內的鐵至4個月時已漸耗盡，母乳中提供的鐵不能達到需求。而且，這時嬰兒已出牙，消化酶增多，需要給他們練習咀嚼和吞咽半流質食物的機會。從心理角度看，這時的嬰兒開始對成人餐桌上食物感興趣，看到媽媽吃東西就咂嘴，用筷子頭蘸點菜湯讓他嘗嘗很高興，這說明嬰兒長大了，已進入生命的又一個階段--添加輔食，也就是為斷奶做準備的階段。　　這時的母親一般也已休完產假準備上班了，她們普遍感到乳房已不那么充盈，每次喂完奶，嬰兒安穩睡覺的時間越來越少，醒來就張著小嘴找奶吃。孩子吃不飽，大人又太累，于是，給孩子斷奶就成了年輕媽媽的共同想法。　　斷奶，指的是斷母乳，而不是叫孩子離開所有的奶。一歲以前的嬰兒仍應以奶類為主，少吃或不吃母乳了，就應該以牛乳(鮮奶或奶制品)代替，所以有的專家把斷奶期稱為轉奶期，就是這個道理。　　從轉奶期到斷母乳是一個漸進的過程，要持續一段時間。這時的孩子對母乳的需求越來越少，直至能夠完全適應母乳以外的食物，孩子的斷奶才算完成。當然，如果母親奶水充足，在不影響添加各類輔食的情況下，也可以讓嬰兒多吃些母乳，至兩歲多也無妨。　　斷奶，要作好準備　　斷奶，對孩子來說是完成自身飲食的轉換，也是生長歷程中的重要一環，家長應予以足夠的重視，以幫助孩子走好這一步。　　首先，應幫助孩子適應奶類食品，如牛乳因它的味道與母乳不同，為了防止不被接受，可以在孩子最餓的時候喂，孩子和成人一樣，饑餓狀況最容易接受新味道的食物。等孩子適應以后，牛奶的量就可以逐漸增加，一歲左右的孩子一天即可進食400—500毫升。其他的食物如米粉糊、雞蛋黃、蔬菜泥、水果泥、稀粥等也都要循序漸進地加上去。　　在斷奶時機的選擇上，重點是孩子的健康狀況和天氣條件。一般來說，孩子沒病和天氣不太炎熱時為好。因為這時孩子適應新生活的能力和抵抗疾病的能力都比較強，可減少因生活轉變而帶來致病因素。　　另外，由于斷奶孩子一般都會有情緒上的波動，脾氣不好，哭鬧增多。這時，家里人應給他們以更多的關愛。不要采用在乳頭上涂紫藥水、黃蓮水或抹辣椒面的方法嚇唬斷奶的孩子，這樣，會使他們原本就不佳的心情變得更壞，嚴重時還會使孩子的心理發育受損。　　剛斷奶時，有的母親會有乳房脹疼的感覺，這時應用吸奶器把奶吸出來，切不可忍著。否則，時間長了會引起乳腺發炎。　　還得堅持母乳喂養　　有的母親認為，反正孩子得斷奶，斷奶也挺麻煩的，還不如剛開始就給孩子牛奶吃，豈不更便利。這可不行，母乳中的各類營養如蛋白質、脂肪、碳水化合物均比牛乳更適合嬰兒的大腦發育，有特殊意義的牛磺酸在正常母乳中的含量達到每升425毫克，是牛乳的10~30倍。母乳中的鈣磷比例合適，鈣吸收率遠高于牛乳。另外，母乳最重要的優點是為嬰兒提供較多的免疫(抗菌)物質，可以減少嬰兒患各種感染性疾病。目前，我市嬰兒4個月以前的母乳喂養率與世界衛生組織要求的85%仍有距離，所以做為母親應充分認識到嬰兒生來就有吃母乳的神圣權力，自己有為孩子哺喂母乳的義務。

斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的時期，是嬰兒生活中的一大轉折。斷奶不僅僅是食物品種、喂養方式的改變，更重要的是斷奶對寶寶的心理發育有重要影響。這就是為什么心理學家將此過程稱為第二次母嬰分離。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發育具有重要影響。如果斷奶方法不得當，不但嬰兒心理上難以適應，還會給嬰兒的身體健康帶來負面的影響。在奶頭上涂辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水的斷奶方法，是不可取的，會給嬰兒心理上帶來極大傷害。嬰兒也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被頭及母親的衣物來獲得安慰，甚至形成日后難以糾正的兒童異常行為。　　首先，在心理上，父母要把斷奶看成是自然過程。當嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時候，應該用適當的語言誘導和強化，使嬰兒受到鼓勵和表揚，感到愉快，使嬰兒在心理上把斷奶當作一個自然過程。同時，家里的其他親人應有意識的多與嬰兒接觸，如：帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做游戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感。　　其次，斷奶應該在嬰兒1-2歲間完成。先從減少白天喂母乳次數開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶逐漸取代母乳，最遲2歲應徹底斷母乳。但仍需每天給1-2次牛奶。這期間，嬰兒從蹣跚學步到自由行走、玩耍，嬰兒的活動范圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，與母親的接觸時間逐漸減少。有利于斷奶。　　再次，斷奶時，不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。母親在斷奶期間不應回避，應多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家里的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛，千萬不能急噪，更不能訓斥寶寶。在斷奶期間，不應母嬰分離，這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦。另外，一旦斷了奶，就不要讓嬰兒再吃母乳。

您好：如何給寶寶斷奶？寶寶長到10個月左右，媽媽該考慮給他斷奶了。在氣候宜人的季節、寶寶身體健康的情況下，可以逐步實施。記住給寶寶斷奶不是一天就能完成的容易事，需要有一段時間的過渡。首先，漸漸減少母乳喂養的次數，如由一天4次漸漸減到3次、2次、1次，直至完全不吃母乳。與此同時，一日三餐開始試著喂軟飯、饅頭、面條等主食加各類菜肴來替代喂母乳的次數，這不僅促進他味覺的發育，訓練他的口腔運動功能，讓他學會如何吃厚稠食物、固體食物，且使他吃同樣體積的食品可獲得更多的能量和營養素。其次，在減少母乳的同時，應增加一定量的奶粉或牛乳，要知道斷奶指的是斷母乳，而不是所以的乳制品。小兒每天攝入的魚肉蛋白質不僅量有限且消化不完全，而乳制品不僅營養豐富，又容易消化吸收，乳制品還是小兒優質蛋白質的主要來源，因此在斷母乳同時培養孩子習慣喝牛奶，保證至少一天有2~3杯，總量在500毫升左右的牛奶攝入。這樣逐步用飯、面、牛乳來代替母乳，是喂母乳的次數越來越少，直至自然的完全斷去。斷母乳過程是一個較復雜的過程，孩子要有個逐漸適應的時期，不但生理上要有個適應過程，在心理上也有個適應過程，切忌不能用粗暴簡單的方法來解決。有的媽媽在斷奶時，采用一些不科學的方法，如在乳頭上涂上紫藥水或抹上辣椒、黃連等，企圖通過惡性刺激、恐嚇孩子來達到斷奶的目的，這些做法很容易使孩子產生恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等不良情緒，不僅給孩子的身心健康帶來極大的傷害，還可能引起其他許多問題，因此是極不可取的。由于寶寶開始逐漸少吃母乳，可能會變得越來越依戀母親，易出現母子分離焦慮，此時媽媽要給他多些愛護，親自喂他吃飯菜，和他一起做游戲，特別是在臨睡前可以給他將個故事，唱個搖籃曲，讓他在媽媽柔和聲音中入睡，讓他感到雖然吃不到母乳了，媽媽還是時時在他身邊，關心他愛護他。

一般寶寶在8-10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來,寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。我們知道：嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣于母乳喂養的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑。因此，寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。正確的方法是：適當延長斷奶的時間，酌情減少喂奶的次數，并逐步增加輔食的品種和數量，只要年輕的媽媽們對寶寶的喂養調整得當，相信寶寶們都能順利通過“斷奶”這一難關的。什么時候斷奶好隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能滿足小兒生長發育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地區，斷奶可適當延遲至1歲半左右。但斷奶的月齡沒有硬性規定，如果母親奶多可多喂一段時間，一般到1歲左右斷奶。母乳少，但小兒愿意同時吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時間，如果母乳少，而小兒又不愿吃奶制品及其他食品的，則應早一點斷奶，可提前到6個月就斷奶了。錯誤的斷奶方法（1）往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。（2）突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。（3）有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到惡心，可加服維生素B6，斷奶后媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。正確的奶斷方法斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關鍵的作用。以下的建議供你參考：（1）循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。快速斷奶：如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。（2）少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。（3）斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰告捷。（4）減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，后來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。（5）培養孩子良好的行為習慣。斷奶前后，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前后，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。注意：斷奶期間寶寶不良的飲食習慣是斷奶方式不當造成的，可不是寶寶的過錯。斷奶期間依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，這能鍛煉寶寶獨立生活能力。寶寶斷奶后的飲食●斷奶與輔食添加平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經吃得很好了，所以斷奶前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。●斷奶后寶寶喝什么？和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，一歲以后的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變（一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右）●斷奶后寶寶吃什么？一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。8個月的寶寶一定慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。斷乳后喂養，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑒于此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。嬰幼兒斷乳后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆漿或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。斷乳后嬰幼兒進食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午后點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。●吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是寶寶斷奶后每天的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養，能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，不宜吃辛辣食物。●斷奶后飲食中的誤區（1）只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點變著花樣給寶寶吃，但副食（魚肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則，不利于寶寶的健康發育。（2）用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區，首先湯里的營養只有5%-10%，更多的營養還是在肉里，事實是寶寶并沒有吃到更多的營養。而且長期用湯炮飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。（3）用水果代替蔬菜。有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法是錯誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。（4）斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養成分和稀飯沒什么區別，都是碳水化合物。如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。祝寶寶健康快樂!不用特殊選日子的，只要是你想給寶寶斷奶就要下定決心，不能寶寶一哭，你就又給寶寶吃，那樣給寶寶斷奶會更難的。采取科學的斷奶方法1.從10個月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，離乳食品的量相應加大。過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，并加大離乳食品的量，逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓，因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間，寶寶會非常依戀媽媽，需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過渡到完全斷奶。2.寶寶到了離乳月齡時，若恰逢生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。給寶寶斷奶前，帶他去醫院做一次全面體格檢查，寶寶身體狀況好，消化能力正常才可以斷奶。3.寶寶不僅把母乳作為食物，而且對母乳有一種特殊的感情，因為它給寶寶帶來信任和安全感，所以千萬不可采用倉促、生硬的方法。這樣只會使寶寶的情緒陷入一團糟，因缺乏安全感而大哭大鬧，不愿進食，導致脾胃功能紊亂、食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長發育，使抗病能力下降。4.在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要采取果斷的態度，不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。而且，反復斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。5.在斷奶期間，媽媽要格外關心和照顧寶寶，花較多的時間來陪伴他，以撫慰寶寶的不安情緒。6.寶寶斷奶可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負面情緒，如沮喪、易怒等，同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時，可進行熱敷并將奶水擠出，以防引起乳腺炎，這樣做還可舒緩不良情緒。當情緒非常惡化時，應盡早去看心理醫生。要訣五：抓住飲食要點1.寶寶斷奶后就少了一種優質蛋白質的來源，而寶寶生長偏偏需要蛋白質。除了給寶寶吃魚、肉、蛋外，每天還一定要喝牛奶，它是斷奶后的寶寶理想的蛋白質來源之一。2.食物宜制作得細、軟、爛、碎。因為1歲左右的寶寶只長出6～8顆牙齒，胃腸功能還未發育完善。而且食物種類要多樣，這樣才能得到豐富均衡的營養。3.增加進餐次數。寶寶的胃很小，可對于熱量和營養的需要卻相對很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天進5～6次餐。4.注重食物的色、香、味，增強寶寶進食的興趣。可適當加些鹽、醋、醬油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等調味品。5.為寶寶營造良好的進餐環境，這樣有助于增強寶寶的食欲，并可促進他對食物的正確選擇。要訣六：科學安排食譜1.每天喝250～500毫升牛奶或豆漿，這是鈣質的主要來源，同時給寶寶吃一些肉、蛋類的優質蛋白。2.主食以谷類為主。每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種，大約2～4小碗(100～200克)。3.高蛋白的食物約25～30克。可選以下任一種：魚肉小半碗，小肉丸子2～10個，雞蛋1個，燉豆腐小半碗。4.吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小塊煮爛，每天大約半碗(50～100克)，與主食一起吃。5.吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果醬，也可切成小塊。普通水果每天給寶寶吃半個到1個，草莓2～10個，瓜1～3塊，香蕉1～3根，大約每天50～100克。6.每周吃1～2次動物肝臟和血，約25～30克