寶寶黑白顛倒可能由睡眠環境不佳、生物鐘紊亂、白天活動不足、睡前過度興奮、身體不適等原因引起。可通過改善環境、調整作息、增加活動、控制睡前興奮、排查身體問題等方式改善。 1.睡眠環境：寶寶的睡眠環境要安靜、黑暗且溫度適宜。避免噪音和強光干擾，有助于寶寶區分白天和黑夜。 2.生物鐘調整：逐漸幫助寶寶建立規律的作息時間，白天適當減少睡眠時間，晚上提前營造安靜的睡眠氛圍。 3.白天活動：增加寶寶白天的活動量，多進行戶外活動，讓寶寶充分消耗精力。 4.睡前控制：睡前避免讓寶寶過度興奮，如看電視、玩激烈的游戲等。 5.身體排查：觀察寶寶是否有身體不適，如腸胃不適、出牙疼痛等，及時處理。 總之，調整寶寶黑白顛倒需要家長耐心和細心，逐步幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。如果問題持續存在或影響寶寶生長發育，建議及時就醫。

我家寶寶2個月的時候也是這樣,白天睡著了叫都叫不醒,晚上就玩,好在那時我還在休假,可以陪她玩,當時被她整得好慘,后來實在不行,就咬牙來硬的,白天看她想睡覺,就吵她,一定不讓她有機會睡著,頭兩天她是白天不睡,晚上也不睡,當時真的好擔心她沒睡好會不長身子,但忍忍心堅持了幾天,寶寶就轉過來了,一直到現在晚上都睡得很好.后來聽別的媽媽說,很多小孩都會經過這個倒睡的階段,要慢慢調整過來,這一小段時間讓寶寶白天少睡點,應該不會對寶寶造成太大影響吧.

寶媽，才倆月呢，很多孩子都這樣愛過美國時間，日夜倒著來過！當時我也差點瘋掉，沒辦法，一天一天慢慢倒，我沒怎么刻意給她倒時間，但她一天天大起來，會愛玩起來，這樣的話你白天就多抱她出去玩玩。讓其他家人也參于帶小孩，不然寶寶很容易粘你一個，這樣你會很累！我家過了三個月才慢慢跟我們一樣過北京時間。

呵呵，剛出生不久的嬰兒很多都這樣的，試著跟她糾正過來，我女兒出生的時候也這樣，每次看到她好不容易睡著了，想終于可以休息會了，可是胳膊還沒等靠近床呢，她已經睜開眼了，我家寶寶是從百天以后才慢慢好的，之前查點沒讓她給累死了，慢慢大點就會好了

剛出月子的孩子的睡眠不太好調節，她畢竟太小，如果強硬給她調時間的話，會引起孩子不舒服。如果是吃母乳的話，在喂養得時候，最好是靜坐，不好晃動，喂完馬上放下讓寶貝側身，然后拿一分貝小的玩具在一邊逗著寶貝玩，讓她消化一會兒，然后等寶貝累了再睡。寶貝在睡眠的時候也會大小便，每次給寶貝換尿片的時候，她/他可能正在睡覺，為了培養孩子的撫觸感官，可以輕拍她/他的大腿，或者輕輕撓她/他的腳心讓寶貝醒來，然后再換尿片，連換邊說話，引起孩子興趣；換尿片時適當推孩子左右滾來滾去，或者把寶貝抱起來讓她/他屈膝跪趴，雙手撐著，讓她/他玩一會兒，雖然看孩子好象很累得樣子，但對寶貝的呼吸、四肢、頭頸都會有很好的鍛煉。現在進入冬季，這么小的孩子不太適宜出戶外，可以抱著寶貝在封閉的陽臺上曬太陽，讓她/他觀看外面的景色，雖然寶貝的目視距離還沒有那么遠，但曬到陽光對身體有好處，可以在屋內抱寶貝觀看植物，注意要時時跟寶貝聊天，這樣寶貝才不會覺得沒意思老想睡覺。