寶寶晚上睡覺不老實，可能是環境不適、睡前興奮、饑餓或過飽、缺乏維生素 D 以及疾病因素等。 1.環境不適：室內溫度過高或過低、濕度不合適、噪音過大等，都可能影響寶寶睡眠，使其睡不踏實。家長要注意調節室內環境，保持溫度在 24 - 26 攝氏度，濕度在 50% - 60%，盡量減少噪音。 2.睡前興奮：寶寶睡前玩得過于興奮，大腦仍處于活躍狀態，難以快速進入安靜的睡眠。睡前 1 - 2 小時應避免劇烈活動，營造安靜的氛圍。 3.饑餓或過飽：睡前沒吃飽，寶寶可能會因饑餓睡不安穩；吃得太飽則腸胃負擔重，也會影響睡眠。要掌握好寶寶的飲食規律和量。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，寶寶容易出現睡眠不安、多汗、易驚等癥狀。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5.疾病因素：如感冒、發燒、消化不良、腸絞痛等，寶寶身體不舒服，睡眠也會受到影響。若有疾病癥狀，應及時就醫診治。 總之，寶寶晚上睡覺不老實的原因較多。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續不改善或伴有其他異常，建議及時到正規醫院就診。

由于寶寶的睡眠間隔時間短，所以周期循環相當頻繁。睡眠時間在1天中被分成很多段，而且淺睡和深睡會交替進行。因此，媽媽一定要為寶寶建立白天與夜晚的觀念。最好在白天盡量讓家中保持明亮。到了夜晚不妨只開夜燈，并且保持周圍環境的安靜，讓寶寶明顯感覺到白天與黑夜的區別，養成在夜晚睡覺的好習慣，這樣逐漸將寶寶的生理時鐘調整正常。造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因還有很多，家長應先找出原因，才能做出最妥當的處理寶寶睡眠過程是周期性的，在每一個睡眠周期中，有深睡眠和淺睡眠兩種形式來回循環。當寶寶在進入淺睡眠期時就可能出現一些動眼、動頭、動四肢和發出聲音等睡眠不實的表現，一般都是正常的。這時家長不要急于驚動寶寶，不要改變睡眠狀態，可適當的拍拍，寶寶就可能又繼續睡眠了。寶寶睡眠不安分有兩種情況：一種是生理性：這是一種本能的反應，是嬰兒表達情緒與需求的方式，可能是由于饑餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢，白天睡眠太多等。此時父母需具體的情況給以調整和安撫即可使寶寶恢復平靜，并且睡的很好。還有一種病理性：應引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會使寶寶睡眠不安，如發熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測。家長在寶寶睡前應注意：1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡；2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松；3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜；4、家長應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境

水有“助陽氣、通經絡”的功效。患病時多飲水，對發熱的患兒，將有助于高熱的散退;對咽喉炎、口腔潰瘍的患兒，有消炎止痛、愈合創口之效;對腹瀉的患兒，常飲淡鹽水，有助于防治脫水;對便秘的患兒，有助于軟化大便;對感染性疾病，有助于體內毒素的排泄;對咳嗽氣喘的患兒，有助于痰液稀釋而易于排出。總之，多飲水可促進疾病的痊愈。因此，家長在孩子患常見病，尤其是感染性疾病時，可讓寶寶多飲水。但患某些疾病時，如腎臟病、腎功能不全、嚴重心臟病時就不宜多飲水。因為在這些情況下，過多飲水會加重心臟和腎臟的負擔，反而不利于疾病康復。

考慮缺鈣引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽,祝寶寶健康成長.

寶寶睡覺不踏實的原因和對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。14、被子或者睡覺姿勢不舒服15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫separationanxiety）.在寶寶9～18個月最嚴重，除了表現在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界驚醒，經常半夜啼哭(但并不醒來之外，有時在剛睡著后不久或早晨4、5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什么問題），提了一些建議，希望有幫助：1、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環境。