嬰兒缺鋅可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當曬太陽、保證充足睡眠、定期體檢等來改善，具體包括飲食多樣化、選擇合適的鋅補充劑、合理安排戶外活動時間等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：在醫(yī)生指導下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.適當曬太陽：有助于促進維生素 D 合成，增強對鋅的吸收。 4.保證充足睡眠：利于身體機能恢復，促進營養(yǎng)吸收。 5.定期體檢：監(jiān)測鋅含量，以便及時調(diào)整補充策略。 總之，嬰兒補鋅需要綜合多種方法，家長要密切關(guān)注嬰兒的生長發(fā)育情況，如有異常，及時就醫(yī)。

目前補鈣和補鋅的藥物非常多,家長很難了解吸收情況如何.補鈣和鋅少了無效,多了易致鈣中毒,鋅中毒.所以補鈣鋅藥物,劑量多少,制劑如何,都要遵循醫(yī)囑.建議喂養(yǎng)嬰兒：（1）含鈣豐富的食物：牛奶,雞蛋,瘦肉,魚,蝦,豆制品,綠色蔬菜,海帶,紫菜,水果等,特別是小蝦皮含鈣最多.（2）含鋅豐富的食物：瘦豬肉,羊肉,動物肝,蟹肉,蝦皮,雞肉,鴨蛋黃,帶魚,沙丁魚,昌魚,黃魚,紫菜,黃豆,白蘿卜,胡蘿卜,茄子,玉米面,小麥,蘋果,香蕉等,從飲食上加以補充.

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。

首先要堅持母乳喂養(yǎng)，大點的嬰兒媽媽可以適當喂些胡羅卜泥，水果泥，豬肝等。補鋅也分季節(jié)一是夏季，因為比較容易出汗；嬰兒補鋅注意季節(jié)性，特別是4-5月，因為那是生長快的時期。如果缺鋅嚴重則需要服用補鋅產(chǎn)品，在選擇補鋅產(chǎn)品時最好選用第三代蛋白鋅，活性高，吸收效果，對腸胃沒有刺激例如伊分子鋅硒寶片。

守則一從飲食中攝取豐富的鋅在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調(diào)節(jié)過多的鋅，不致造成鋅中毒。生活中，注意培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養(yǎng)；食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。守則二不可以鋅強化食品代替日常食物有的家長在給寶寶補鋅時，長期以大量的鋅強化食品代替富含鋅的日常食物，作為主要補鋅的途徑。醫(yī)學營養(yǎng)專家指出，對嬰幼兒的生長發(fā)育而言，營養(yǎng)成分的主要攝取來源，應該是日常合理的飲食，絕不能完全以強化食品及營養(yǎng)補充品來替代。守則三選擇鋅強化食品應先做營養(yǎng)咨詢懷疑寶寶鋅缺時，除了注意多攝取富含鋅的食物外，還可選擇一些含鋅較多的營養(yǎng)強化食品。但在使用之前，最好先帶寶寶到營養(yǎng)咨詢機構(gòu)或有能力進行兒童營養(yǎng)評價的醫(yī)院，對寶寶的鋅營養(yǎng)狀況做一個評價，了解身體是否缺鋅。一旦缺乏，應該在營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導下適量補充，防止與其他營養(yǎng)素產(chǎn)生拮抗作用。守則四鋅制劑一定要在醫(yī)生的指導下使用對于缺鋅嚴重的寶寶，除了飲食補充之補，還需要進行鋅制劑治療。但在藥物治療過程中，一定要在醫(yī)生的指導和監(jiān)測下進行，癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥，避免攝入過量。當鋅攝入量超過治療量的5-10倍時，便可引發(fā)消化道刺激癥狀，如腹痛、嘔吐等，還會導致貧血。另外，鋅制劑使用一個月后，癥狀仍不見改善，應趕快停止用藥，詳細做其他檢查來確定原因。