腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎、外傷等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.足底筋膜炎：通過拉伸、按摩足底筋膜，使用矯形鞋墊，減輕足底壓力。藥物方面可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟腱炎：減少活動，進行熱敷、超聲波治療等物理治療。口服塞來昔布等藥物，減輕炎癥和疼痛。 3.跟骨骨刺：若癥狀較輕，可采用熱敷、中藥泡腳等方法。疼痛明顯時，服用依托考昔等藥物。 4.脂肪墊炎：注意休息，避免長時間站立。可進行局部封閉治療，使用美洛昔康等藥物。 5.外傷：受傷早期冷敷，后期熱敷。如有必要，服用洛索洛芬鈉等止痛。 腳后跟疼應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累，選擇合適的鞋子，有助于緩解癥狀和促進恢復(fù)。

跟骨脂肪墊損傷1：軟組織損傷：包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、脛后肌腱鞘炎和長拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪墊損傷、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周圍炎等。2：跟骨下脂肪墊損傷多因外傷、行站過久特別是負重行走、爬山等原因使跟骨下方著力處的脂肪墊損傷，發(fā)生出血、水腫、變性、變硬等病變，病人訴行走時疼痛，局部腫脹、壓痛。3：跖筋膜炎多由于外傷或慢性勞損，使跖筋膜在跟骨附著處產(chǎn)生勞損，出現(xiàn)變性、撕裂、鈣化和疼痛，壓痛點在跟骨底部前方，疼痛可向足跖部擴散，行走、彈跳加重，足底有緊張感，不能持久站立行走，平足患者癥狀明顯。4：跟骨皮下滑囊炎由于慢性勞損、鞋襪磨擦等刺激，在跟骨結(jié)節(jié)的跟腱附著處出現(xiàn)炎性反應(yīng)，局部增生肥厚、腫脹、壓痛、皮膚暗紅。因足跟與鞋接觸處壓痛最明顯，所以患者常以足尖著地行走。可以采用活血化瘀舒筋活絡(luò)，補肝腎強筋骨的中醫(yī)理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松局部肌肉。

足跟痛的病因有很多,首先要通過檢查做出初步診斷,然后采取相應(yīng)的治療措施.足跟痛是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見.中醫(yī)學(xué)認為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).

足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續(xù)疼痛，雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什么連帶關(guān)系。從中醫(yī)的角度分析，可以外敷貼劑趙氏養(yǎng)生膏藥，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內(nèi)傳經(jīng)絡(luò)、臟腑，快速起到溫經(jīng)通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。2、食療方法可以選擇食療：藥膳法取雞肉90克、川鳥6克、黑豆60克、紅棗12克，洗凈后同放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2-3小時，至嘗無麻辣感為度，隨量飲用。適用于足風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)者。也可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。適用于足跟痛偏寒濕者。

中藥藥方治療1）藥用透骨草、威靈仙、尋骨風(fēng)、丹參、當(dāng)歸、川芍、牛膝各30克，皂角刺、沒藥、玄胡、土鱉蟲、紅花各20克，加食醋2000毫升浸透后濃煎，濾取藥液，乘溫浸泡足跟半小時，并用力搓揉患處，早中晚各1次。每劑藥可反復(fù)加熱后使用2天30天為1個療程。2）浸泡法用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鐘，每日1-2次，一般連用半個月，足跟痛開始逐漸減輕，持續(xù)1-2個月，司一望康復(fù)。也可用蘇木、白附、麻黃、當(dāng)歸、川芍各30克，煎水浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚，每次巧分鐘，每日2次，有祛寒除濕、和而止痛之功。3）跟骨消痛貼治療：由杜仲、丹參、桂枝、補骨脂、骨碎補、川穹、伸筋草、透骨草、羌活、獨活、牛膝、桃仁、紅花、川烏、草烏、白芷、細辛、威靈仙、乳香、沒藥、老蒜、生姜、蔥白等二十三味中藥材熬制而成，貼在患處，大概兩個療程即可痊愈。4）鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。5）川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。