寶寶缺鐵缺鋅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，可能導(dǎo)致貧血、免疫力下降等。常見(jiàn)原因包括飲食不均衡、生長(zhǎng)發(fā)育快、疾病影響等。治療方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑補(bǔ)充等。 1.飲食不均衡：寶寶食物種類(lèi)單一，鐵鋅攝入不足。應(yīng)增加富含鐵鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 2.生長(zhǎng)發(fā)育快：寶寶生長(zhǎng)迅速，對(duì)鐵鋅需求增加。此時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的全面供應(yīng)。 3.疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉可能影響鐵鋅吸收。需先治療原發(fā)疾病。 4.吸收不良：寶寶自身消化吸收功能較弱。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道健康。 5.遺傳因素：少數(shù)寶寶可能因遺傳導(dǎo)致鐵鋅代謝異常。需進(jìn)一步檢查評(píng)估。 總之，發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵缺鋅要及時(shí)調(diào)整飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵鋅制劑。同時(shí)定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)鐵鋅水平。

缺鐵及缺鋅要根據(jù)缺乏的程度可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，當(dāng)然也可以進(jìn)行食補(bǔ)，比如缺鐵的孩子可以多吃一些瘦豬肉、瘦牛肉和雞肝、鴨肝，平常多吃些蘑菇等食物；缺鋅的孩子如果不嚴(yán)重可以食補(bǔ)，多吃一些貝類(lèi)、海產(chǎn)、堅(jiān)果如開(kāi)心果、大杏仁，食用菌等。　　吃奶的習(xí)慣是要逐漸養(yǎng)成的，因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的主要來(lái)源，可以選擇孩子愛(ài)喝的奶制品試用，或者每天給孩子添加適量的奶酪，也可以達(dá)到補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣劑的作用。不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)該營(yíng)造大家都喜歡吃飯的氣氛，不在飯桌上談?wù)撃硞€(gè)菜好吃或不好吃，不在飯桌上批評(píng)孩子，而多用一些具體的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該用心為孩子的食物品種和口味上做一些變化以利用孩子的好奇心來(lái)改善孩子的食欲，同時(shí)越是不愛(ài)吃飯的孩子，越要注意少零食、少甜食、少垃圾食品。

你好。如果用鋅劑和鐵劑補(bǔ)時(shí)，是不能同補(bǔ)的，應(yīng)先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鐵，二者隔1小時(shí)以上：因?yàn)殇\和鐵都是二價(jià)的金屬陽(yáng)離子，在腸道內(nèi)是通過(guò)相同的途徑吸收的，所以鋅鐵同補(bǔ)會(huì)互相拮抗、爭(zhēng)奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鐵同補(bǔ)沒(méi)有提高吸收，反而會(huì)減低鋅鐵的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鐵混合的制劑，這些都不科學(xué)。建議要補(bǔ)鋅和鐵的人群，時(shí)間上要隔開(kāi)，最好在補(bǔ)鋅后1小時(shí)以上再補(bǔ)鐵，這樣才不會(huì)影響吸收率。補(bǔ)鐵可吃豬血、瘦肉、心、腎、黑棗、黑木耳，好點(diǎn)可吃鐵之緣片。補(bǔ)鋅可多吃牡蠣、核桃、蛋黃等，想補(bǔ)鋅效果更好、快速些的可吃新稀寶牌鋅硒寶（掏寶銷(xiāo)量第1鋅），它無(wú)副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸鋅更好，可以找找。

鐵家長(zhǎng)可以通過(guò)改善孩子膳食，增加富含鐵的食物攝入量來(lái)預(yù)防、治療孩子缺鐵性貧血的發(fā)生。食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動(dòng)物血液和肝臟，其次為肉類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜，乳類(lèi)中含鐵量少。蛋黃中含鐵量也不少，但其鐵質(zhì)常與含磷的有機(jī)物緊密結(jié)合，使鐵的吸收率僅為3％。豆類(lèi)、玉米類(lèi)食物鐵的吸收率可達(dá)5％～10％。而動(dòng)物血、肝臟、瘦肉和魚(yú)類(lèi)不僅含鐵豐富，而且鐵的吸收率高達(dá)11％～22％，是補(bǔ)充鐵劑的良好食物來(lái)源。母乳鐵含量雖不多，但吸收率高達(dá)50%。因此，要大力提倡母乳喂養(yǎng)。鋅豬肝，豬腎，瘦肉，雞蛋，鮮魚(yú)，牛奶，核桃，栗子，發(fā)酵食品和豆制品使植酸鹽分解，促進(jìn)鋅和鐵的吸收。

可以給寶寶吃些富含鋅鐵的食物：如下幾種食物含鐵量(每100克食物含鐵量)較高：動(dòng)物血含鐵量最高約340毫克，吸收率也最高，為10％～76％。動(dòng)物肝如豬肝含鐵25毫克，牛肝含9，0毫克，豬瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。蛋黃含鐵量亦較高，但吸收率僅3％。其它含鐵較高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8．5毫克、紫菜33．2毫克、木耳185毫克、海帶150毫克、米6．7毫克等，應(yīng)根據(jù)不同飲食及條件混合食用。已證明維生素C、肉類(lèi)、果糖、氨基酸、脂肪可增加鐵的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麥麩等可抑制鐵的吸收，所以膳食巾應(yīng)注意食物合理搭配，以增加鐵的吸收。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等。