經期結束后，有一些方面需要關注，包括生理衛生、性生活、飲食、運動及避孕等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生理衛生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗，勤換內褲。
2.性生活：月經剛結束時，子宮內膜尚未完全修復，建議暫緩性生活1-2天。
3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬果，避免生冷、辛辣食物。
4.運動：可適度進行如散步、瑜伽等較舒緩的運動，避免劇烈運動。
5.避孕：安全期并非絕對安全，若不打算懷孕，應采取可靠避孕措施，如避孕套。
6.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
經期結束后的護理很重要，有助于維持生殖系統健康。

您好，一般在月經周期正常的情況下，排卵期是在下次月經來前的14天左右。您的排卵期應該是這個月的20號左右，一般卵子排出后可以存活1-2天，而精子在女性體內最長可以存活8天，所以在排卵期前后同房懷孕的幾率都是很大的。

女性在應用了避孕藥后,有的會引起一段時間的閉經或月經不調;這是有些人卵巢功能較弱,易受到藥物影響;從而對避孕藥的產生不良反應,一般經過數月后可以自行恢復,如閉經時間過長,可應用藥物調經治療.用孕激素做人工周期.

您好，如果您月經周期一直都這么正常，周期是30天的話，那么下次排卵期就應該在11月20號左右。這個危險期就是在15到24號之間，在這個時間內過性生活懷孕的概率都比較大的，可以過同房幾次，提高懷孕的概率。

這個是因人而異的.我寶九個月了我才來的。

正常的,有很多這樣的寶媽..