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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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坐月子期間，產(chǎn)婦身體較為虛弱，需要注意飲食和飲品的選擇。適宜飲用的飲料包括紅糖水、牛奶、蔬菜湯、水果汁、鯽魚湯等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2016-05-18 21:11
1.紅糖水：能補充能量和鐵元素，有助于產(chǎn)后體力恢復(fù)和惡露排出。
2.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，增強產(chǎn)婦體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3.蔬菜湯：如菠菜湯、西紅柿湯等，可為產(chǎn)婦補充維生素和礦物質(zhì)。
4.水果汁：選擇新鮮水果榨汁，如蘋果汁、橙汁，補充維生素 C 等營養(yǎng)。
5.鯽魚湯：營養(yǎng)豐富，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
總之，坐月子期間選擇飲料要以營養(yǎng)豐富、溫和不刺激為原則，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和哺乳。但需注意適量飲用，避免過量。
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