乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食不合理、激素失衡等。若二十年治療效果不佳，需綜合考慮調整治療方案。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生難以改善。可通過調整激素水平來緩解癥狀。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，會影響身體機能。保持規(guī)律作息，適度運動，有助于改善病情。 3.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易加重乳腺增生。要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4.飲食不合理：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過多。調整飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 5.激素失衡：長期服用含激素的藥物或保健品。避免此類情況，必要時更換藥物。 乳腺增生雖多為良性，但長期治療效果不佳也不能忽視。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行全面檢查和綜合治療。

你現(xiàn)在的乳腺增生情況首先希望你提供具體檢查數據，如果增生比較嚴重可能要手術那么乳腺增生如果不嚴重，就可以內服乳癖消或者小金丸，或者是夏枯草，都是效果比較好的

你的情況屬于乳腺增生的范疇個人覺得乳腺增生主要靠中藥調理比較好，主要是你雌激素分泌過旺引起的，你現(xiàn)在再調好心情樂觀點也有利于緩解這個疾病的