準備懷孕時，可通過食用一些食物來幫助減輕煙毒的影響，如富含維生素 C 的水果、富含抗氧化物質的蔬菜、具有潤肺作用的食物、高蛋白食物、粗糧等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有抗氧化作用，能幫助清除體內自由基，減輕煙毒損害。 2.富含抗氧化物質的蔬菜：像西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，其含有的抗氧化成分有助于保護細胞免受損傷。 3.具有潤肺作用的食物：例如雪梨、銀耳，可滋潤肺部，促進肺部的代謝和修復。 4.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，為身體提供營養，增強免疫力，有助于代謝毒素。 5.粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素。 總之，備孕期間飲食調理很重要，但僅靠飲食可能無法完全清除煙毒。還應加強鍛煉，保持良好的生活習慣，戒煙并遠離二手煙環境。

沒有什么藥物可以吃的，主要還是需要戒煙的，以免影響胎兒的發育。

什么都能吃了，都一歲多了，不小了