寶寶缺鋅可通過飲食調整、補充劑、適當運動、保證睡眠、減少不良習慣等改善。 1.飲食調整：讓寶寶多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅果等。 2.補充劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.適當運動：有助于增強寶寶體質，促進營養吸收，包括散步、爬行等。 4.保證睡眠：充足且高質量的睡眠利于寶寶生長發育，促進鋅的吸收。 5.減少不良習慣：如挑食、偏食等，培養良好的飲食習慣。 總之，寶寶缺鋅需要綜合調理。家長要關注寶寶的飲食和生活習慣，如有必要，及時就醫，在醫生指導下進行補充。

寶媽媽可以給寶寶吃“新稀寶”試試看，每天3次，飯前服用。我家寶寶一直在吃，很不錯的！如果寶媽媽還在給寶寶補鈣，那么鈣最好放在晚上在吃，因為鈣和鋅同補會起沖突的。

缺乏微量元素鋅：可口服葡萄糖酸鋅口服液,一天一次,一次一支.

食物中牡蠣,鯡魚含鋅量最高,每公斤食物中含鋅超過100毫克,其次是肉,肝,蛋類,蟹,花生,核桃,茶葉,杏仁,可可,含量20-50毫克；麥類,魚類,胡蘿卜,土豆含6-20毫克.此外,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,為了防止鋅的缺乏,應鼓勵孩子多吃瘦肉,豬肝,魚類和蛋黃等動物性食物,養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食.大米,玉米,白面,蔬菜和果類中含量少,低于5毫克,在食用這些食物中要注意補鋅.