寶寶晚上睡眠不好可能由環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸胃不適、白天睡眠過多等因素引起。 1. 環境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠。應保持室內溫度在 22 - 26℃，濕度 40% - 60%，盡量減少噪音。 2. 饑餓或過飽：睡前沒吃飽或吃得太飽都會讓寶寶睡不安穩。要掌握好寶寶的進食量和時間。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸胃不適：消化不良、腸絞痛等腸胃問題會讓寶寶感到不適。可通過順時針按摩腹部、熱敷等方式緩解。 5. 白天睡眠過多：白天睡太多會影響晚上的睡眠質量。要適當控制白天的睡眠時間。 總之，寶寶睡眠不好的原因多樣，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續存在且嚴重，建議及時到正規醫院就診。

你好！嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好，引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。如饑餓、蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好可與睡前過度興奮或緊張。日常生活的變化，如出門、睡不定時，搬新屋，有新的保姆和陌生人來；白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。　　此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。嬰兒至少要等五個月后,較有可能睡整夜,所以媽媽不用晚上起來喂奶。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。　　兒童天生的氣質,傾向過度敏感、無規律、反應強度強、低反應。不但要花上長時間來建立自己生理時鐘的規律性,也較難適應環境的變化。　　解除了引起睡眠不好的因素后，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上右抱有哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，只要吃、長沒問題就不必太擔心。　　此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，與其是吃飽后應向右側睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會形成習慣。

每個孩子有自己的生物鐘,多數父母都會發現自己的孩子一陣睡的很好,一陣又很粘人,這是正常的自我調節.關鍵是要家長幫助孩子形成正常的生物鐘.要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們白天的活動.白天讓寶寶玩得高興,累了,到晚上他們自然會睡得香甜.另外,寶寶午睡的時間不宜過長,一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動,但不可玩得太過興奮.臨睡前,給寶寶洗一個舒服的溫水澡,對睡眠有所助益.白天不要讓孩子睡太長時間,晚上6點后一定不要睡覺,如果孩子困了可以帶他出去玩一會,或下樓遛個彎或洗個澡.晚上睡覺前給孩子把好尿再睡,夜里盡量不把尿,實在不行也不要開燈,有一個小暗燈或者窗簾留道縫足夠照明就可以了.如果寶寶沒有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環.建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的）,不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去.一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去.

寶寶睡不好有幾點可能：1、缺鈣，可以喝點鈣迪新+魚肝油，但注意，夏季不要補鈣，容易中毒，要多曬太陽（在花陰涼下即可）；2、吃奶時含乳頭的方式不正確，吸吮乳汁的同時也吸進了過多的氣體，導致腸脹氣引發的痙攣性腹痛；3、饑餓，抱起來喂點奶；4、周圍環境太熱或太冷，適當調解室溫后，寶寶會好些；5、避免受到驚嚇；6、寶寶也需要愛撫，可以做些按摩：用大拇指從孩子的拇指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處，作50次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，作50次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20次；從腕關節沿前臂大拇指掌側向肘關節推20次；捏捏孩子手掌面與腕的橫紋中點；捏捏孩子手指尖的十宣穴；自下而上為孩子捏脊3次。試試看巴。

1.創造安靜舒適的睡眠環境,選擇干爽舒適的紙尿褲,確保寶寶睡得安穩.2.穿得太多或太少都會影響寶寶入睡.爸爸媽媽可以將自己的手伸入寶寶后背,溫熱沒有汗即可.3.有規律地安排睡眠時間,白天不宜睡得太多.4.睡覺時要避免饑餓,也不宜飲水太多.5.寶寶最好單獨睡,應將寶寶的小床安排在大床旁方便照料.6.讓寶寶學會自己入睡.嘗試不要抱,拍,搖或含著奶頭入睡.7.睡前避免寶寶太興奮,溫水澡和按摩可以幫助寶寶入睡.每個孩子有自己的生物鐘,多數父母都會發現自己的孩子一陣睡的很好,一陣又很粘人,這是正常的自我調節.關鍵是要家長幫助孩子形成正常的生物鐘.1,晚上睡覺前給孩子把好尿再睡,夜里盡量不把尿,實在不行也不要開燈,有一個小暗燈或者窗簾留道縫足夠照明就可以了.2,把尿時不要跟孩子說話聊天,有時候一說話他就來精神了.3,養成孩子自己睡覺的好習慣,把他放在那里他就會自己睡了.4,做父母的要給孩子提供“榜樣”,比如假裝打呼嚕,孩子很快就會自己睡了.5,注意一下孩子的睡眠環境,保持溫度濕度,孩子要是冷了就需要活動來增加熱量,這也是一種自我調節.6,如果孩子哭鬧的話可以給他做一些撫觸按摩,他舒服了自然就會睡著了.7,如果孩子夜里容易驚醒,則要考慮是不是缺鈣?或者白天太過興奮了?缺鈣會引起夜驚,而神經太過興奮夜里則容易做夢.8,孩子夜里醒了不一定都是要小便,家長要仔細觀察孩子的各種狀態,不要他一動馬上就過去看,有時候孩子是能夠自己睡著的.如果孩子哭鬧了,也不要馬上抱起來,有時候輕輕拍一拍就會睡了.9,白天不要讓孩子睡太長時間,晚上6點后一定不要睡覺,如果孩子困了可以帶他出去玩一會,或下樓遛個彎或洗個澡.