睡午覺對健康有益處，比如恢復精力、提高記憶力、保護心臟、調節情緒、增強免疫力等。但睡午覺也有一些注意事項，如時間不宜過長、姿勢要正確等。 1.恢復精力：經過上午的工作或學習，身體會感到疲勞，適當睡午覺能讓身體得到休息，恢復精力，提高下午的工作和學習效率。 2.提高記憶力：午睡有助于鞏固記憶，讓大腦更好地處理信息，增強記憶力。 3.保護心臟：能降低心血管系統的壓力，減少心臟病的發病風險。 4.調節情緒：緩解緊張和焦慮，使人心情更舒暢，心態更平和。 5.增強免疫力：讓身體的免疫系統得到休整，增強抵抗力。 6.注意時間：午睡時間以 20-30 分鐘為宜，過長可能導致越睡越困。 7.注意姿勢：盡量不要趴著睡，以免壓迫神經和血管，可選擇靠在椅子上或躺在折疊床上睡。 8.睡前準備：午睡前不要吃得過飽或過于油膩，避免影響睡眠質量。 總之，合理睡午覺對健康有諸多好處，但要注意相關事項，養成良好的午睡習慣。

你的情況我認為是由于午睡的時候姿勢不好導致大腦缺血引起的癥狀希望進行午睡的時候最好保持晚上睡覺的姿態，還有不要用高枕頭應該就會好一些的。只要養成良好的習慣午睡睡覺不要太長就沒事了醫生詢問：還有其他的疾病嗎

你的情況我認為是由于午睡的時候姿勢不好導致大腦缺血引起的癥狀希望進行午睡的時候最好保持晚上睡覺的姿態，還有不要用高枕頭應該就會好一些的。只要養成良好的習慣午睡睡覺不要太長就沒事了

以前在家里的時候都是什么時間睡午覺呢!孩子睡午覺的時候不一樣,是不是沒到他睡覺的時候呢!如果在家也是在個時間睡覺的話,有可能是陌生的地方睡覺不習慣沒有安全感,你不能接回來,接回來以后習慣了可就麻煩了,不要舍不得孩子,他剛剛走進社會肯定是有些不習慣,慢慢的他就習慣了,看見別人睡覺他肯定也想睡,再過幾天肯定會好的,只能讓時間來改變他,放學回來你應該和寶寶溝通一下,說幼兒園里睡覺很有趣,那么多的小朋友一起,比比看誰先睡著,也讓老師多和寶寶溝通,說些有關于午睡的趣事讓寶寶覺得睡覺象游戲一樣,慢慢他就會接受了.