吃一個雞蛋的熱量受雞蛋大小、烹飪方式、蛋黃蛋白比例、新鮮程度、個體消化差異等因素影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.雞蛋大小：較大的雞蛋熱量相對較高。
2.烹飪方式：油煎雞蛋比水煮雞蛋熱量高。
3.蛋黃蛋白比例：蛋黃熱量高于蛋白。
4.新鮮程度：新鮮雞蛋營養(yǎng)成分穩(wěn)定，熱量相對固定。
5.個體消化差異：不同人消化吸收能力不同，實際攝入熱量有別。
總之，一般一個中等大小的水煮雞蛋，熱量約在70-90千卡。

2)B中期簡易輔食食譜(7～9個月)制作輔食選材原則：1.可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。2.食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w。3.可以增加五谷根莖類的食物種類，如稀飯、面條、面包、饅頭等。4.纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。5.喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶。每日建議食用量魚肉豆蛋類蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、魚肉泥蛋黃泥一天不超過1個，豆腐1塊，豆?jié){1杯，魚、肉、肝泥2湯匙。五谷根莖類米糊或麥糊、饅頭、面包米糊或麥糊1碗，饅頭1/3個，面包1片，或面條、面線、稀飯半碗、面條半碗水果類木瓜、葡萄等果汁或果泥橘子、西瓜、蘋果、木瓜1～2湯匙蔬菜類碗豆等菜湯或菜泥胡蘿卜、菠菜、空心菜1～2湯匙DIY：•米糊將米粉加入奶水或開水，調(diào)成糊狀即可。•面包、饅頭撕成長條狀，讓長牙的寶寶用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊，泡在牛奶中喂寶寶吃。•粥白米加入7或8倍體積的水，以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼后再喂寶寶吃。•肝泥粥材料：雞肝20克、米20克、水1.5杯做法：雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。•小魚蛋花粥材料：米飯半碗、水1杯、去刺魚肚肉10克、蛋黃半個做法：將米飯與水放入小鍋煮爛成粥；取魚肉放入粥中稍煮一下；將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。•蔬菜豆腐泥材料：去皮胡蘿卜5克、嫩豆腐1/6塊、豌豆1/2條、蛋黃半個、水半杯、醬油少許做法：將去皮胡蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊，連水一起放入小鍋，將嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最后將蛋黃打散加入鍋里，煮熟即可。愛心叮嚀：嬰兒剛開始吃的輔食一般是爸爸媽媽自己制作的，能保證食物的新鮮和衛(wèi)生。當您愈來愈懂得嬰兒的營養(yǎng)需求后，您會對市售的廠商制造好的嬰兒食物感到疑惑，因為那些罐裝食品通常含有添加物、人工合成物、糖、鹽及防腐劑，而且跟新鮮水果、蔬菜相比相當昂貴。如果您一定要用市售的嬰兒食品，購買時請看清楚標示上的說明，以避免不必要的添加物。

一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。最先添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知識：6個月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠勝于米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。

一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。最先添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知識：6個月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠勝于米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。

你這個是消化不良導致的可能啊.建議口服山麥健脾口服液和藿香沖劑試試,延長喂奶的間隔時間.或把配方奶粉的比例稀釋,讓腸胃休息休息.多喂水.減少輔食添加.好轉(zhuǎn)后再循序漸進恢復添加.尤其不要吃不消化的食物.另外還要注意是否是有感冒導致的這些癥狀啊.