孕婦可以適量吃榴蓮和山竹，但要注意控制攝入量。榴蓮營養豐富，但熱量較高；山竹富含維生素和礦物質，但性質偏涼。孕婦食用時需考慮自身身體狀況、孕周等。 1.營養成分：榴蓮富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。山竹含有多種維生素，如維生素 C、維生素 B 族，以及鉀、鎂等礦物質。 2.熱量與糖分：榴蓮熱量較高，糖分也較多，孕婦過量食用可能導致體重增長過快。山竹糖分相對適中。 3.體質因素：如果孕婦體質偏熱，過多食用榴蓮可能加重燥熱；體質偏寒，過多食用山竹可能引起不適。 4.消化影響：榴蓮不易消化，孕婦腸胃功能較弱時，過量食用可能引起消化不良。山竹有助于消化，但過量也可能導致胃腸不適。 5.食用量：建議孕婦每次食用榴蓮不超過 100 克，山竹不超過 3 個。 總之，孕婦在孕期可以適當吃榴蓮和山竹，但要注意食用量和自身身體狀況，如有不適，應及時就醫。

我覺得不能吃，因為榴蓮容易上火，孕婦本來就火大，這樣會不舒服，影響食欲，間接影響寶寶；山竹屬陰，孕婦吃會不會更不好啊，不過我就知道女性常吃陰的不好。

你好，你的情況，建議最好是不要吃的好，避免對身體造成影響，建議妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。