寶寶缺鈣，缺鋅的話，主要是可以喝點葡萄糖酸鈣鋅口服液，同時也可以配合通過食物來補充，食物的話，主要是可以多吃一些肉類，像雞肉，魚肉，牛肉，配合多吃海帶，蝦皮雞蛋，配合多吃些奶制品，豆制品，同時還可以配合多點曬太陽，每天曬半個小時到一個小時左右，這樣主要是可以補鈣。

孩子是否缺鈣，先要經過檢查才能知道。孩子出汗多、煩躁不安、夜間哭鬧、枕部脫發、肋骨外翻、方顱、雞胸、漏斗胸等癥狀是醫生判斷孩子是否缺鈣的重要依據。但是這些癥狀只能在醫生的檢查下，才能確定孩子是否卻鈣。因為有些癥狀和體征均非特異性，如易出汗、睡眠不安等癥狀，有可能是小兒神經系統發育不完善引起的；枕部脫發可能由于出汗教多，汗液刺激皮膚發癢，寶寶搖頭摩擦枕部止癢引起的。引起夜間哭鬧的因素也很多，例如維生素B1的缺乏,睡眠障礙等等；肋骨外翻,也可能由于胸部素束的太緊引起的.所以家長不能自行判斷孩子是否卻鈣,醫生也要在此基礎上作出輔助檢查才能確定.可以進行X光骨骼檢查，及驗血來確認孩子是否卻鈣。部分孩子頭發稀少于缺乏營養素有一定的關系，如缺乏蛋白質，頭發就纖細。缺乏脂肪頭發就會干枯無華；缺鋅時頭發就會卷屈色黃；孩子有營養性貧血或缺乏維生素d和鈣時，頭發生長也會受到影響。建議媽媽帶孩子去做個檢查，看看孩子是否缺乏微量元素。人們長說，給孩子多剃幾次頭發，頭發就會長的又黑有密。事實上，這種做法起不了作用。決定頭發生長好壞的因素不在頭皮表面，而在皮下發根部。每次剃頭后，頭發開始可能會長的快一些，但長到一定長度的時候就會緩慢下來，頭發數量不會因此而增加，發根部也會受到刺激。正常的囪門外觀應該是平坦或稍微下陷，常可以看到隨著寶寶脈搏的搏動而搏動，輕輕撫摩囪門，會有平、軟的感覺。隨著年齡的增長，顱骨也會不斷生長，在顱骨邊上不斷的增添新骨，囪門就會逐漸縮小、閉合。一般來說，囪門在12-18個月關閉。囪門過大，一般是寶寶出生后不久，前囪門就達到4-5厘米大小。最大可能是寶寶先天性佝僂病所至。也存在腦積水的可能，寶寶經過產道時頭顱受擠，出生后幾天，前囪門逐漸增大。還有出牙的問題，出牙的早晚同遺傳有一定的關系，一般寶寶的第一顆乳牙萌出的年齡月為4-10個月，20只乳牙出齊的年齡多數在2歲半，個別人可以遲到3歲。出牙的次序及月齡和出牙的只數寶寶的個體差異很大，所以沒有必要和別人比較。要保證牙齒的萌出平時要讓孩子多咀嚼。在食物方面，平時多吃含有蛋白質、鈣、磷及維生素A.C.D營養豐富的食品，可以幫助孩子乳牙的萌出。所以建議你在寶寶檢查完是否卻鈣的情況下再給寶寶補鈣吧！如果不愿寶寶驗血，也可以采用驗寶寶后腦貼近發根的頭發進行檢查，不過相比來說還是驗血比較準確，而且還可以檢測其他的微量元素。補鈣的同時別忘了同時補充維生素D，因為它是幫助鈣的吸收的。（多曬太陽，不能隔著玻璃）

平時可多曬太陽，多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。寶寶缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。輔食補鋅食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。

食物療法：骨頭湯、動物肝臟、牛肉、蛋類等，藥物療法：藍瓶的葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣、龍牡壯骨顆粒等都可以的.我家寶貝原來就缺鈣，剛開始喝了葡萄糖酸鈣，過來了。后來發現吃動物肝臟也可以。你可以試一試。

鋅和鈣是不能同時補的,確實要補的話可以上午、下午分開補，鐵和鋅的話只要補的量在25mg以下是可以同時補的，當然如果能分開補的話最好，同補會影響效果。食補肯定來不及了。