瘦腿需要綜合多種方法，包括運(yùn)動、飲食、按摩、醫(yī)療手段、日常習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳，以及針對性的腿部訓(xùn)練如深蹲、箭步蹲。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
3.按摩：通過按摩促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.醫(yī)療手段：如瘦腿針，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
5.日常習(xí)慣：避免久坐久站，經(jīng)常活動腿部。
瘦腿需要長期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合，選擇適合自己的方式，并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮體的復(fù)原在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。最好是B超檢查，確定是否有宮內(nèi)殘留。如果有殘留可以選擇清宮術(shù)。如果是單純性的流血，子宮收縮不好，可以肌注縮宮縮

順產(chǎn)倆月啦惡露不一直斷斷續(xù)續(xù)，子宮收縮不好引起了點(diǎn)炎癥你是子宮收縮不好，長期出血自然容易感染炎癥，如果你還在喂奶，抗生素的藥一般還不能用，但炎癥還是的控制，可以吃青霉素類的藥。另外子宮收縮不好，要用縮宮素，還有就是多按摩小肚子，可以促進(jìn)子宮收縮。在就是少吃辛辣的，土雞，牛肉，羊肉，狗肉，現(xiàn)在也不能吃，容易引起血熱就更不好止血了。

你好！可以吃益母草膠囊或是益母草膏,對收縮子宮,加速排出淤血有很好的作用，平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)血滋陰的東西,大棗阿膠都不錯(cuò);另外要注意營養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時(shí)多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳.

你好，根據(jù)你提供的情況，藥流后子宮收縮不好，具體是什么時(shí)間藥流的呢，一般藥流之后做了清宮手術(shù)的，不超過半月就會干凈，超過20天還有血的話，是肯定需要復(fù)查B超的哦。建議您先復(fù)查一下B超，如果B超檢查提示一切正常，那么也不用輸液，只需要口服收縮子宮的藥物，如益母草就可以了，還可以口服一點(diǎn)抗生素。祝您早日康復(fù)哦。