你好，孕中晚期胎位不正可以在醫(yī)生指導下做扭轉(zhuǎn)胎位的動作，也可以找專業(yè)的婦科醫(yī)生所扭轉(zhuǎn)胎位的動作，但如果在臨近生產(chǎn)時胎位得不正的話需要在醫(yī)生指導下進行剖腹產(chǎn)，避免發(fā)生危險。放松心情，不要給自己太大的壓力，如果沒有臨近生產(chǎn)的話，還有專正胎位的情況，平時注意休息，不要太勞累。

胎位不正的發(fā)生率與懷孕周數(shù)有關(guān)，胎位不正在不同的懷孕周數(shù)有不同的發(fā)生率。在懷孕五個月時，約有33%的胎兒是屬于胎位不正的；而在八個月時，胎位不正的發(fā)生率下降至8.8%；到了懷孕九個月時，只有5%左右的孕婦被診斷為胎位不正。這表示，在懷孕中期發(fā)現(xiàn)胎位不正的胎兒，大多會在足月時轉(zhuǎn)變成為正常的胎位。懷孕30周前，不正的胎位可以自行糾正，通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在懷孕30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位，在孕30周后大多能自然轉(zhuǎn)為“頭位”。然而一般而言，若在懷孕30-34周還是胎位不正時，就需要矯正了。矯正胎位，孕媽可以使用的兩種方法　　事實上，由以上胎位不正的造成因素可以知道，胎位不正可以說是無法預(yù)防的。不過，或許可以經(jīng)由一些方法來矯正胎位。
　　1、側(cè)臥式　　以往習慣左側(cè)臥睡的媽媽，現(xiàn)在可以換右側(cè)臥睡了，而原本習慣右側(cè)臥睡的則可以換成左側(cè)臥睡。7天一個療程，使不正的胎位得以矯正。
　　2、膝胸臥位式　　這是準媽媽最常用的自我矯正方法，簡便易行，安全可靠，效果顯著。　　首先要解盡小便，放松褲帶，然后跪在鋪著棉絮的硬板床上，頭放在床上，臉轉(zhuǎn)向一側(cè)。　　雙手前臂伸直，手撐開平放于床面，胸部盡量與床貼緊，臀部抬高，大腿與小腿成直角。每日早、晚各1次，每次15分鐘。7天為一療程，再復(fù)查胎位。　　胸膝臥位將使胎臀退出盆腔，借助寶寶的重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動完成臀位轉(zhuǎn)為頭位機會。

羊水中的胎兒，由于頭比身體重，所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。正常的胎位是胎頭俯曲，枕骨在前，叫枕前位；胎兒橫臥在宮腔，稱橫位；臀在下方，坐在宮腔里，叫臀位。橫位和臀位，都是胎位不正。即使胎頭向下，但胎頭由俯曲變?yōu)檠錾旎蛘砉窃诤蠓剑彩翘ノ徊徽Ｌヮ^不正，要設(shè)法糾正。糾正的主要方法有：胸膝臥式。在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動余地，會自行糾正胎位。若孕7個月以后胎位仍不正，便要糾正了。孕婦可用胸膝臥式。要領(lǐng)是解盡小便，放松褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部盡量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3-5分鐘，以后增至每次10-15分鐘。胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉(zhuǎn)為頭位機會。

加油，寶寶很聰明的，應(yīng)該會轉(zhuǎn)回來。話說我上次新華醫(yī)院墻上看到有糾正胎位的孕婦操，但是我不記得具體動作了。