孕婦每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證充足且質(zhì)量良好，一般建議 7-9 小時(shí)，這取決于孕婦的身體狀況、孕周、睡眠環(huán)境、生活習(xí)慣和心理狀態(tài)等。 1.身體狀況：如果孕婦身體健康，沒(méi)有孕期并發(fā)癥，7-8 小時(shí)的睡眠通常能滿足需求。但如果存在貧血、高血壓等問(wèn)題，可能需要更多睡眠來(lái)恢復(fù)體力。 2.孕周：孕早期可能與孕前睡眠需求相似，約 7-8 小時(shí)。孕中晚期，由于身體負(fù)擔(dān)加重，8-9 小時(shí)的睡眠較為合適。 3.睡眠環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量，從而保證充足的睡眠時(shí)間。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律的作息，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、攝入咖啡因等，有助于入睡和保持足夠的睡眠時(shí)間。 5.心理狀態(tài)：孕期情緒波動(dòng)較大，壓力和焦慮可能影響睡眠。保持良好的心態(tài)，有助于獲得足夠的睡眠。 總之，孕婦應(yīng)關(guān)注自身的睡眠情況，盡量創(chuàng)造有利條件保證充足睡眠，如有睡眠問(wèn)題應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

不可以的啊，那是孕婦專用的奶粉，再說(shuō)了現(xiàn)在有嬰幼兒吃的奶粉為什么還要給寶寶吃大人吃的啊

懷孕期間咳個(gè)不停，是許多準(zhǔn)媽媽曾有的慘痛經(jīng)驗(yàn)，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會(huì)提早報(bào)到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生苦惱的癥狀，若咳得太多或太過(guò)激烈，使腹壓增加，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。為什么孕婦會(huì)咳個(gè)不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但是千萬(wàn)別自作聰明，亂服成藥（中藥、西藥都一樣），因?yàn)橛行┲委熆人缘闹兴帯⑽魉帉?duì)胎兒會(huì)有影響。要治療，一定要到醫(yī)院找醫(yī)生診治，這樣才不會(huì)禍及胎兒。然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫(yī)的說(shuō)法，這些準(zhǔn)媽媽原本體質(zhì)就比較陰虛，只要一懷孕就會(huì)咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時(shí)的治療方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。這里為您介紹民間已行之久遠(yuǎn)的一些咳嗽食療方法。1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢(qián)，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒(méi)時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。5.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒(méi)煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒(méi)喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?.不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。7.多喝溫開(kāi)水，將溫開(kāi)水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食療法每天數(shù)次，對(duì)孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨試試。