懷孕時(shí)通常可以吃開心果，因?yàn)槠涓缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。但要注意適量，且存在過敏等特殊情況時(shí)需謹(jǐn)慎。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：開心果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等，有助于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 3. 增強(qiáng)免疫力：適量食用能在一定程度上增強(qiáng)孕婦的免疫力。 4. 注意適量：食用過多可能導(dǎo)致消化不良、體重增長(zhǎng)過快等。 5. 過敏情況：若孕婦本身對(duì)堅(jiān)果過敏，應(yīng)避免食用開心果，以免引起過敏反應(yīng)。 總之，懷孕時(shí)吃開心果有一定好處，但要根據(jù)自身情況適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

干果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，杏仁含有豐富的鈣和磷，還有鉀、鎂、銅、錳、鐵等礦物質(zhì)，懷孕期間吃一些的話，對(duì)母親和胎兒都有好處，可以吃。現(xiàn)在是懷孕期，需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，現(xiàn)在吃正好。其他的干果也可以吃，特別是核桃，有助于胎兒大腦的發(fā)育，懷孕早期吃效果更好

你好，可以，開心果含有大量維生素E等成分，有抗衰老的作用，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)的毒素。同時(shí)其含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。所以是可以吃的。但量不能太多，適當(dāng)就好,注意飲食調(diào)節(jié)不要挑食,做好孕期檢查.