一般夫妻生活沒有采取避孕措施一年以上仍然不孕應該檢查，男方禁欲3－5天，查精液常規。女方月經3－5天用電化學發光法查內分泌；月經干凈3－5天做陰道鏡，動態數字化子宮輸卵管造影和陰道四維彩超。一般就可以確診，如果還是找不到原因，需要電子宮腔鏡或者腹腔鏡進一步檢查。

終身不孕且不想手術，可考慮通過長期服用避孕藥、放置宮內節育器、進行輸卵管結扎術（非手術方式）、避免在排卵期同房、使用避孕針等方法。 1.長期服用避孕藥：如復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、炔雌醇環丙孕酮片等。通過抑制排卵、改變宮頸黏液性狀等達到避孕效果，但需遵醫囑，可能有副作用。 2.放置宮內節育器：通過在子宮內放置異物，改變宮腔內環境，阻止受精卵著床。常見的有含銅節育器、含藥節育器等。 3.輸卵管結扎術（非手術方式）：借助介入手段堵塞輸卵管，阻止精子與卵子相遇。 4.避免在排卵期同房：排卵期受孕幾率高，避開此時期可降低懷孕可能，但不是絕對可靠。 5.使用避孕針：如復方己酸孕酮避孕針、復方甲地孕酮避孕針等，通過抑制排卵和子宮內膜生長來避孕。 以上方法各有優缺點，選擇時應綜合考慮自身情況，并在醫生指導下進行。同時，任何避孕方法都不是百分之百有效，若出現意外懷孕，應及時就醫處理。