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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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紅棗，小米粥，紅小豆、花生，雞蛋這些都是補血益氣的佳品哦，而且都有美容養顏的功效哦
2024-11-24 16:27
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回答2
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黃曉鋒 醫師
河北省第七人民醫院
二級甲等
綜合內科
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一定特產的紅棗是被血的，但要注意食用量。
2024-11-24 16:27
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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可吃些硫酸亞鐵片。中成藥復方阿膠漿、驢膠補血顆粒也是不錯的選擇。首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2024-11-25 04:12
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