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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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平時身體無大礙，仍需注意生活習慣、飲食營養、運動鍛煉、定期體檢、心理健康等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少不良嗜好。 2.飲食營養：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，適量攝入蛋白質和健康脂肪。 3.運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期體檢：每年進行一次全面體檢，包括血常規、肝腎功能、血脂、血糖等檢查。 5.心理健康：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁。 總之，即使身體暫時無大礙，也要從多方面做好預防和保健，以維持良好的健康狀態。
2024-11-24 16:11
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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少吃好,因為酸菜對胎兒不好.還是新鮮的菜好.
2024-11-24 16:11
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，月經不調的原因很多,臨床上通常可分為兩大類:一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調;二是器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位癥等病變,也可引起月經不調.治療月經不調首先得檢查B超及性激素六項明確具體的病因,針對原發病進行治療,然后適當配合一些調經的中藥.注意經期的保暖及休息。
2024-11-24 23:56
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