先兆流產患者鍛煉需謹慎，包括臥床休息、適度活動、飲食調整、心情調節、避免同房等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.臥床休息：盡量臥床，直到流血或腹痛消失，非必要不起床。
2.適度活動：必要走動如吃飯、上廁所，避免刻意過多走動。
3.飲食調整：清淡飲食，多吃高蛋白及新鮮果蔬，忌刺激性食物。
4.心情調節：保持心情舒暢，避免心情郁悶影響胚胎發育。
5.避免同房：孕早期及保胎期間絕對不能同房，提高保胎成功率。
總之，先兆流產患者鍛煉要以保胎為首要目標，注意各方面細節。

病情分析：你好，如果你的月經規律的話是不會懷孕的，月經規律排卵規律，31號是安全期。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.具體的就要結合你的月經周期來算，并且要月經周期非常準確，推算的排卵期才正確。 其他時間為安全期。如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。如果不想懷孕在同房前做好避孕措施或同房后24到48小時服用緊急避孕藥

病情分析：對于月經規則的女性是，你計算出下次月經什么時候來，下次月經的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。排卵日的前4天和后5天就是危險期（排卵期）。此時做愛容易懷孕。24號來月經，28號結束的31號同房是安全期，懷孕的可能性不大

你好！性生活沒有避孕月經推遲不排除懷孕的可能在月經周期推遲7天以后就可以用早早孕試紙檢查出來的,測試紙上顯示兩條紅線表示陽性,即是懷孕;另外可以在同房的7--10天以后檢查血HCG明確是否懷孕的，這是最準確也是最早的檢查方法。

你好，根據您所描述的月經的情況和同房的時間，您懷孕的幾率是非常小的月經干凈后的1周和來前的1周被視為相對安全期，懷孕的幾率相對來說小，但是也不能排除有額外排卵的情況，所以還是建議您如果近期不想要孩子要做好安全措施。