常見的婦科疾病包括陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經失調等。預防和治療方法多樣，如注意個人衛生、定期體檢、保持良好生活習慣等。 1.陰道炎：多由細菌、真菌等感染引起。癥狀有瘙癢、白帶異常。治療可用甲硝唑、克霉唑等藥物。預防要勤換內褲，注意陰部清潔。 2.盆腔炎：通常是病原體上行感染所致。表現為下腹疼痛、發熱。治療藥物有左氧氟沙星、頭孢曲松等，需遵醫囑用藥。預防要避免不潔性生活。 3.子宮肌瘤：病因尚不明確，可能與激素有關。小肌瘤無癥狀，大肌瘤可致月經改變。治療視情況而定，藥物如米非司酮等。定期復查很重要。 4.卵巢囊腫：有生理性和病理性之分。可能出現腹痛、腹脹。較小的生理性囊腫可觀察，病理性囊腫可能需手術。 5.月經失調：原因眾多，如壓力、內分泌紊亂。表現為月經周期、經量異常。治療方法因病而異，可采用激素治療等。保持心情舒暢有助于預防。 總之，婦科疾病種類較多，女性要關注自身健康，如有不適及時就醫，選擇正規醫院診治。

病情分析：1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長.4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習.

您好，您屬于陰道白色念珠菌感染，這是一種真菌感染，治愈后很容易反復。本病屬于傳統中醫“陰癢”、“帶下病”之范疇。中醫理論認為其是由于體內濕熱蘊結，并加外受毒邪感染所致。濕熱是內因，而毒邪是外因，內因、外因相互作用使病情纏綿。日久濕熱之邪必然要傷陰，出現陰傷、濕熱阻滯的虛實夾雜之證候。中醫治療此病即須從根源入手，采取清熱燥濕、祛除邪毒的治療方針。

1、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。2、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，每天一回，可常年不輟