內分泌失調可能由多種因素引起，如激素水平失衡、情緒壓力、不良生活習慣、環境變化、疾病影響等。 1. 激素水平失衡：體內的各種激素如甲狀腺激素、性激素等分泌異常，可通過血液檢測明確。 2. 情緒壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌系統的正常功能。 3. 不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒、過度節食或暴飲暴食等，都可能導致內分泌失調。 4. 環境變化：季節更替、氣溫變化、環境污染等外界環境的改變，可能干擾內分泌平衡。 5. 疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病、腎上腺疾病等，也容易出現內分泌失調。 如果懷疑自己有內分泌失調，應及時到正規醫院就醫，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。

建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.預防感染.對于內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,癥狀及體質,嚴重程度,會有不同的應對方法.

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.

青春痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇青春痘的狀況。做好局部護理注意保持局部皮膚的清潔，勤換衣物。對有皮損者衣被要先行消毒處理，以免引發感染。注意個人衛生，避免搔抓局部。