手腳生凍瘡后，可通過保暖、涂抹藥物、加強鍛煉、改善飲食、局部按摩等方式來緩解。 1.保暖：保持手腳溫暖，穿戴足夠厚的手套和襪子，避免暴露在寒冷環境中。 2.涂抹藥物：外用凍瘡膏、維生素 E 乳、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于促進血液循環，減輕癥狀。使用藥物時需遵醫囑。 3.加強鍛煉：適當進行運動，如跳繩、慢跑等，能增強體質和血液循環。 4.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等。 5.局部按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意動作要輕柔，避免損傷皮膚。 總之，凍瘡的處理需要綜合多種方法，同時要注意預防凍瘡的再次發生。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

冬天氣溫低，要注意保暖，尤其是手和腳。腳凍的話可以用熱水泡，加點鹽，一般堅持幾天就會好的。手凍還是不容易好的，可以買些藥膏摸一下，注意保暖。冬天一定多注意。

你好這個時候就是要注意保暖的哦不過凍瘡容易犯的哦另外你這個時候最好是去藥店買那個鱷魚的凍瘡膏的哦很管用的哦我用過的哦

首先，你必須在平時要注重多涂一些滋養的面霜。一般好的面霜里含有維生素E，甘油等成分。其次要注意平常的保暖工作，出門的時候手要不帶手套，要不就放在口袋里，腳就穿暖一點，鞋墊買那種很保暖的那種。凍瘡長上以后。晚上一定要泡腳，水溫高一點，你可以放一點生姜，或者辣椒，效果會比較明顯，量不要多（使用前要檢查你的腳上的凍瘡有沒有裂開），不但要泡腳，還要泡手，擦干凈以后，在涂上薄薄的面霜，晚上皮膚是要呼吸的，多了反而影響皮膚的新陳代謝。對了，早上抹面霜的時候要多涂一點，出門前再檢查一下有沒有什么沒抹的地方。建議你吃一些維E，從內到外，都滋養一遍，這樣就不會光治表面，而不治根本了。冬天比較干燥，也建議你多喝熱水。希望你可以擺脫那種又癢又疼的凍瘡癥狀！