寶寶睡覺打鼾可能是正常的，也可能是異常的。常見原因包括生理性的腺樣體肥大、睡姿不當、肥胖，以及病理性的鼻炎、扁桃體肥大等。 1.生理性腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期會生理性增生，可能導致打鼾，隨著年齡增長通常會逐漸改善。 2.睡姿不當：寶寶睡覺時頭部后仰或側臥姿勢不佳，可能引起氣道不暢而打鼾，調整睡姿即可改善。 3.肥胖：體重超標會使咽部脂肪堆積，氣道變窄，從而出現打鼾。需合理控制飲食，增加運動量。 4.鼻炎：鼻腔炎癥導致黏膜腫脹、分泌物增多，影響呼吸，引發打鼾。可使用生理性海鹽水噴鼻清洗。 5.扁桃體肥大：扁桃體發炎或增生肥大，阻塞氣道，造成打鼾。嚴重時可能需要手術治療。 總之，如果寶寶打鼾情況較輕，調整睡姿、控制體重等可能會緩解。但如果打鼾嚴重、頻繁，甚至伴有呼吸暫停，應及時就醫，明確原因并進行相應治療。

有一些孩子在睡覺時愛打呼嚕。父母幫助翻動一下身子后，又不打了。父母不知道孩子怎么了，有時懷疑孩子是否在“喘”。呼嚕其實是孩子睡眠障礙的警告，長期打呼嚕的孩子因得不到充分的深度睡眠，白天除了打盹兒，還會出現語言缺陷、食欲降低和吞咽困難等問題。原因呼嚕大多是因孩子鼻部有炎癥時鼻腔堵塞，或咽喉部有病變時引起的腺樣體發炎所引起的。還有的孩子舌體大，睡眠仰臥時舌體向后墜，致使上呼吸道不暢而暫時堵塞，造成呼嚕的出現。另外，有的新生兒生天性喉骨軟化，也能導致呼嚕。呼嚕和哮喘不是一回事，呼嚕是因為呼吸道不通暢，而哮喘是由于支氣管痙攣所致。中醫認為呼嚕也是孩子有痰的表現，而孩子上呼吸道感染后特別能生痰，從而阻塞呼吸道，產生呼嚕。呼嚕嚴重時可以出現呼吸暫停的現象，影響到大腦的發育，可選用清熱解毒、化痰理氣的藥物進行治療。飲食調理前面已經講過，“魚生火、肉生痰”，愛打呼嚕的孩子在飲食上就要清淡，不要吃油膩、煎炸、不好消化、熱量高的食物，巧克力、果汁、話梅、魚片等甜酸食也要少吃。多吃新鮮蔬菜、水果，蔬菜可以選用油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、鮮藕、蘿卜等，水果宜選用蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。