長期手淫可能引起注意力不集中、邏輯思維下降、記憶力下降、大腦反應(yīng)遲鈍、掉發(fā)和腎虛等癥狀。戒掉手淫后，部分癥狀可能會改善，但恢復(fù)程度因人而異，取決于多種因素，如個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、治療措施等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)較好者，恢復(fù)可能相對較快；體質(zhì)較弱則恢復(fù)較慢。
2.生活習(xí)慣：保持充足睡眠、合理飲食、適度運(yùn)動，有助于癥狀改善。
3.治療措施：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，如金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.病情嚴(yán)重程度：癥狀較輕時恢復(fù)相對容易，嚴(yán)重者則需要更長時間。
總之，戒掉手淫是改善癥狀的重要一步，但還需綜合調(diào)理。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。