三歲寶寶不愛吃飯，可能是飲食習慣不好、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、活動量不足等。 1. 飲食習慣不好：比如進餐時間不規(guī)律、邊吃邊玩等。家長要為孩子營造安靜的就餐環(huán)境，固定進餐時間和地點。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲減退。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 消化不良：腸胃功能弱，食物堆積難以消化。可在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 4. 疾病影響：像感冒、口腔疾病等。需治療原發(fā)疾病，如感冒使用小兒氨酚黃那敏顆粒等。 5. 活動量不足：運動量少，能量消耗少。應增加孩子的戶外活動時間。 總之，家長要多關注孩子的飲食情況，找到不愛吃飯的原因，采取相應措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。

寶寶不肯吃飯是正常的,因為有個循序漸進的過程,所以媽媽們要慢慢來,一次少喂一點,多試幾次。下面介紹幾種化解寶寶不肯吃飯的方法：1、勿喂太多或太快按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。2、品嘗各種新口味常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法，可減少供應量和次數(shù)，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養(yǎng)成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。3、調(diào)整生活作息多讓寶寶到戶外活動可促進食欲，但進餐前后不要做激烈運動，避免影響食欲。4、保持愉快用餐情緒如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。5、學會食物代換原則如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養(yǎng)成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以后可能會接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好了。此外，寶寶漸漸成長，食欲會減低，且開始對周圍的事物好奇，常被吸引而無法專心進食，對食物的喜惡也慢慢建立，同時也已經(jīng)開始產(chǎn)生反抗心。有些父母制作輔食時，食物的變化性太少，或者以大人的口味為主，而忽略了寶寶的口味，寶寶自然不愛吃。有些照顧者喜歡給寶寶吃餅干，但正餐之間零食吃太多也會影響到正餐的食欲。

1、寶寶的腸胃不適，由于零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應，對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯?！　?、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象?！　?、寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì)，寶寶對食物的需求是很本位的，他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什么就是什么,也就說明他體內(nèi)缺什么?！　?、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的?！　∫怀刹蛔兊娘埐?，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的?！　?、沒有培養(yǎng)良好的飲食習慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢？

厭食偏食有可能是缺鈣。鈣控制著各種營養(yǎng)素穿透細胞膜的能力，因此也控制著吸收營養(yǎng)素的能力。人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝入不足，容易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，家長應學會根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時結(jié)孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮等，同時多吃含維生素D豐富的食物，動物肝臟來促進鈣的吸收n一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下補充維生素D和鈣劑。

幼兒厭食的原因有以下幾種：1、零食過多。2、患消化系統(tǒng)疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用藥物而影響胃口。3、此外，還有睡眠不足、缺鋅、偏食、暴飲暴食、油膩過多等原因。平時在家注意護理：1．培養(yǎng)良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。2．增加膳食烹調(diào)品種花樣，刺激孩子增加食欲。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應注意葷素搭配，并以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品為輔。3．保證充足睡眠。孩子處在發(fā)育成長階段，每天應保證10小時以上的睡眠。不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機，要及時誘導其休息。4．多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長發(fā)育，家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。5．吃飯時保持精神舒暢。有些家長常在飯桌上嘮嘮叨叨，訓斥、批評以致打罵孩子，使孩子一上飯桌就產(chǎn)生精神的壓抑，再好的飯菜也沒有興趣，久之導致消化功能紊亂。促進孩子的食欲孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：給寶寶吃一些baobei樂兒童益生菌顆粒，這樣會大大改善寶寶不吃飯這個問題。baobei樂兒童益生菌顆粒的益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲;產(chǎn)生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，促進消化，雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。