小兒補(bǔ)血食譜豐富多樣，包括動(dòng)物肝臟類、瘦肉蛋類、蔬菜水果類、豆制品類、堅(jiān)果類等。 1.動(dòng)物肝臟類：如豬肝、雞肝，富含鐵和維生素 A，有助于改善貧血。 2.瘦肉蛋類：像牛肉、豬肉、雞蛋，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的良好來源。 3.蔬菜水果類：菠菜、紅棗、櫻桃等，含豐富的維生素 C，能促進(jìn)鐵吸收。 4.豆制品類：豆腐、豆?jié){等，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵。 5.堅(jiān)果類：如核桃、杏仁，含有一定量的鐵和其他營養(yǎng)成分。 家長要注意飲食的均衡搭配，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果小兒貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

孩子有貧血情況與孩子飲食結(jié)構(gòu)單一沒有合理的添加輔食有關(guān)，孩子可以多吃雞蛋黃水果泥山楂柑橘核桃都含有豐富的鐵劑動(dòng)物的肝臟也含有豐富的鐵在飲食中玉米面小米黃豆含鐵豐富孩子需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孩子貧血嚴(yán)重，需要補(bǔ)充鐵劑如血中寶口服液等，需要連續(xù)服用2-3個(gè)月才能痊愈，孩子需要改善胃腸道功能，增加孩子飲食，配合以上情況孩子貧血情況才能逐步糾正，//

鐵缺乏的孩子易煩躁，容易疲勞，愛生病等。食補(bǔ)有：動(dòng)物肝臟，蛋黃，油菜等。也可以選擇鈣劑補(bǔ)充。

營養(yǎng)性貧血是指因缺乏生血所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、葉酸、維生素民D等，使血紅蛋白的形成或紅細(xì)胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。多發(fā)于6個(gè)月至2歲的嬰幼兒。1、紅棗花生煲：干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共煮至棗熟半爛，每日早晚食用。2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖分次食用。3、豬肝羹：豬肝100克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、蔥白調(diào)味，再合苞雞蛋2只，分次服用。4、豬肝黃豆煲：豬肝100克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。5、豬皮紅棗羹：豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，分次隨量佐餐食用。6、菠菜粥：大米100克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。