腎陽虛的癥狀較多，主要包括畏寒怕冷、腰膝酸軟、精神萎靡、性功能減退、夜尿增多等。 1.畏寒怕冷：陽氣不足，不能溫煦機體，會出現手腳冰涼，尤其在寒冷季節更為明顯。 2.腰膝酸軟：腎主骨，腎陽虛衰，骨骼失養，就容易感到腰膝無力、酸痛。 3.精神萎靡：陽氣虛弱，精神得不到振奮，表現為神疲乏力、困倦嗜睡。 4.性功能減退：男子可能出現陽痿、早泄，女子可有宮寒不孕、性欲冷淡。 5.夜尿增多：腎陽虧虛，不能蒸騰氣化水液，導致夜間尿液生成過多。 如果出現上述癥狀，應引起重視，及時就醫，通過中醫調理，改善腎陽虛的狀況。同時，要注意保暖，避免勞累，保持良好的生活習慣。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘腎陰虛－－供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足；通常情況下，陰虛用六味地黃丸．

中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現為臉色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥治療上，不能吃冰冷的食物，如果不是很嚴重，可以試試食療：如當歸羊肉湯、生姜羊肉湯、或者烏雞湯之類的，平時可以吃杜仲、巴戟等煲湯

每個人的情況不一樣不一樣的衣服真多注意觀察

　陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。在預防方面，因起病與恣情縱欲有關的，應清心寡欲，戒除手/淫；如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關的，應適當增加營養或注意勞逸結合，節制性欲。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，建議用慢慢調理。熱水泡腳。泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。