很多女性都存在月經(jīng)不調(diào)的情況，她們都苦于月經(jīng)不調(diào)的問題，很多人都不知道怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)婦科常見病.表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前,經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀.病因可能是生殖道感染,內(nèi)分泌病,器質(zhì)性病變或是功能失常.許多全身性疾病如血液病,高血壓病,肝病,流產(chǎn),宮外孕,葡萄胎,生殖道感染,腫瘤（如卵巢腫瘤,子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào).月經(jīng)不調(diào)屬于一種非常常見的婦科病，體現(xiàn)在每個(gè)人身上的癥狀也不同，建議及早對癥治療。怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，有月經(jīng)推遲、提前、淋漓不凈等表現(xiàn)，對女性的身體是不好的。月經(jīng)不調(diào)平時(shí)可以多吃一些烏雞，用烏雞燉湯喝效果也是非常好的，烏雞是滋補(bǔ)品，對于治療女性的月經(jīng)很有幫助。怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦-生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病.2.器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥,腫瘤及發(fā)育異常,營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺,腎上腺皮持功能異常,糖尿病,席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等.使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào).某些職業(yè)如長跑運(yùn)動員容易出現(xiàn)閉經(jīng).此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào).月經(jīng)不調(diào)，這方面因素可通過食療來達(dá)到改善的目的。調(diào)理月經(jīng)食譜兩個(gè)：怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)1）益母草雞蛋湯：雞蛋2個(gè)、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥.怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)2）羊肉生姜當(dāng)歸湯：當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等月經(jīng)不調(diào)癥狀.怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，對于月經(jīng)不調(diào)屬虛證者，宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等。對于月經(jīng)不調(diào)實(shí)證者，飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。月經(jīng)不調(diào)最好不要吃那些不利于營養(yǎng)養(yǎng)精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致月經(jīng)不調(diào)，故應(yīng)忌食。月經(jīng)不調(diào)的問題往往可小可大，千萬不要輕視這些小問題，建議你今早上醫(yī)院做些相關(guān)的檢查。

月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物作用等導(dǎo)致，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方法改善。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會引起月經(jīng)不調(diào)。需要就醫(yī)檢查激素水平，針對性補(bǔ)充或調(diào)節(jié)激素。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、過度節(jié)食等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，保證充足睡眠，均衡飲食。 4.疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。需要積極治療原發(fā)疾病。 5.藥物作用：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)重視自身健康，保持良好的生活方式。若月經(jīng)不調(diào)癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、月經(jīng)初潮后一段時(shí)間，女孩的經(jīng)期不穩(wěn)定，這是正常現(xiàn)象，但是為了避免長期月經(jīng)不調(diào)問題存在，月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或吃的過多，應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長、增強(qiáng)免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強(qiáng)造血功能。2、注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性在月經(jīng)期絕對不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。3、日常生活有什么注意事項(xiàng)？女性要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。4、飲食調(diào)理月經(jīng)問題也很靠譜。下面介紹兩款食療方法調(diào)理月經(jīng)問題。（1）食用黑糯米粥：用30克大棗和100克糯米，再加入一定量的桂圓進(jìn)行熬粥，等煮成粥狀的時(shí)候，再根據(jù)個(gè)人的口味加入少許紅糖即可。常用服用這種食物可調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。（2）蓮藕木耳老鴨煲：先將老鴨跟生姜、黃酒一起熬煮至8成熟的時(shí)候，再將洗凈的蓮藕、泡發(fā)的黑木耳放入鍋內(nèi)，最后加入適量的精鹽和雞精就可以食用，這種蓮藕木耳老鴨煲也有質(zhì)量月經(jīng)不調(diào)的作用。5、運(yùn)動方法調(diào)理月經(jīng)，女性要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。通過運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。6、另外，女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)等。女性朋友日常生活中要保持樂觀穩(wěn)定的情緒，注意修身養(yǎng)性，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡，保持月經(jīng)周期的正常。

致月經(jīng)失調(diào)原因，需要考慮兩個(gè)方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。指導(dǎo)建議：對于月經(jīng)不調(diào)屬虛證者，宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等。對于月經(jīng)不調(diào)實(shí)證者，飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。月經(jīng)不調(diào)最好不要吃那些不利于營養(yǎng)養(yǎng)精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致月經(jīng)不調(diào)，故應(yīng)忌食。月經(jīng)不調(diào)患者不用擔(dān)心，中藥育宮培麟丸可以有效的進(jìn)行治療

您好，月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，常見的原因有：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)；經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)；過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)；吸煙和飲酒可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)；女性的內(nèi)分泌失調(diào)也可能引起月經(jīng)失調(diào)；有一些婦科疾病會引起月經(jīng)不調(diào)，如盆腔炎，宮頸炎，子宮內(nèi)膜異位等疾病都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。建議：調(diào)整好自己的心態(tài)，生活要有規(guī)律不要熬夜和過度勞累，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免小腹受寒。必要時(shí)要找中醫(yī)把把脈，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一段時(shí)間藥物調(diào)理身體，慢慢就會恢復(fù)正常。