寶寶晚上睡覺不踏實，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不好等。 1.環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，安靜且光線柔和。 2.饑餓或過飽：睡前沒吃飽容易餓醒，吃得太飽則腸胃負擔重，影響睡眠。要掌握好寶寶的飲食量和時間。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，寶寶易哭鬧、睡眠不安。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.胃腸不適：消化不良、腸絞痛、積食等胃腸問題會讓寶寶睡不踏實。可適當按摩腹部，必要時就醫。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能導致晚上睡眠不佳。要培養良好的睡眠習慣，規律作息。 總之，寶寶晚上睡覺不踏實的原因多樣。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。

一般有：1.小孩被子蓋得太厚重，導致孩子睡眠過熱，夜間常常踢被子，又容易被冷醒，冷熱不斷，孩子會煩躁不安，手腳亂動2.孩子睡前加餐會引起小兒感動不舒服，尤其是哺乳期的孩子，因腹脹易醒，媽媽又急于用奶安慰，則加重腹脹，造成睡眠不安3.父母因為當心孩子夜間出事，把孩子放在最亮的燈光下，這樣容易損傷孩子的眼睛，而且容易驚醒，一定要有一個空氣流通，光線柔和，干凈、安靜的睡眠環境4.孩子在白天或睡前受驚，睡前活動量太大，家人逗樂過于興奮，都可造成睡覺不安穩5.嬰幼兒由于腎臟功能發育尚未成熟，故小便多，也可造成孩子睡不安穩6.注意孩子是否存在衣、褲、襪過小而緊纏其身或頭發，細絲、細線纏繞了手指、腳趾，是否有腹股溝部位的紅腫，潰爛或汗滯等。另外，是否缺鈣，請至醫院行微量元素檢查。

一般有：1.小孩被子蓋得太厚重，導致孩子睡眠過熱，夜間常常踢被子，又容易被冷醒，冷熱不斷，孩子會煩躁不安，手腳亂動2.孩子睡前加餐會引起小兒感動不舒服，尤其是哺乳期的孩子，因腹脹易醒，媽媽又急于用奶安慰，則加重腹脹，造成睡眠不安3.父母因為當心孩子夜間出事，把孩子放在最亮的燈光下，這樣容易損傷孩子的眼睛，而且容易驚醒，一定要有一個空氣流通，光線柔和，干凈、安靜的睡眠環境4.孩子在白天或睡前受驚，睡前活動量太大，家人逗樂過于興奮，都可造成睡覺不安穩5.嬰幼兒由于腎臟功能發育尚未成熟，故小便多，也可造成孩子睡不安穩6.注意孩子是否存在衣、褲、襪過小而緊纏其身或頭發，細絲、細線纏繞了手指、腳趾，是否有腹股溝部位的紅腫，潰爛或汗滯等。另外，是否缺鈣，請至醫院行微量元素檢查。

孩子小都那樣，大點就沒事了，三個月以后要好點寶寶來到這個世界環境很陌生就是愛鬧，每天定時讓寶寶睡覺，形成固定的生物鐘，確立睡眠時間，把握規律。睡覺前不要玩的太厲害。每一晚都要爭取由同一個人，在同一時間，接著同樣的順序來進行同樣的事情。可以是先洗個澡、擁抱、唱歌、講故事、哺乳或是一個親吻，然后就是上床睡覺。關掉大燈，讓室內安靜下來。嘗試教寶寶自己入睡，不要將他從小床上抱起來。你可以拍拍他的背安撫他，但避免給他吃東西或擁抱他。除非必要，盡量不要給他更換尿布或尿不濕。蓋的要舒適，不宜太多.也可能是缺鈣，不放心可以查一下微量元素

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。14、被子或者睡覺姿勢不舒服祝寶寶健康快樂！