你好，很高興為你解答，仔細看看你所描述的這種情況。晚上睡覺之前也在睡前半個小時喝一杯，一百毫升左右的溫開水，但此時并不是蜂蜜水，這是因為晚上睡前喝白開水，試著喂了一夜的身體代謝水分儲備，但如果喝了水蜂蜜，水中含有大量的溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。另外蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝蜂蜜水，這些糖分極容易轉化成為脂肪堆積在身體內。最佳的服用蜂蜜水的時間是下午兩三點鐘喝一杯蜂蜜水。能夠補充，糖分和能量，為接下來的工作和生活提供物質基礎，僅供參考，祝您健康

蜂蜜是一種天然的營養品，我們也可以用蜂蜜減肥，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。蜂蜜具有優良的殺菌，解毒，減肥效果，使那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。蜂蜜白醋減肥法1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。希望對您有所幫助！

正確的減肥方法是少食多餐，或者每次吃個5-6分飽，然后配合運動，多走路少坐車。吃完飯不要馬上坐下來。如果你每天晚上不吃飯，會造成代謝率低下，而且到了夜晚，饑餓感會非常明顯，所以很少有堅持的，如果堅持不住，大吃一頓，前面的苦就白挨了，由于你的代謝率低了，所以稍微吃一點能量就都積攢下來啦。所以如果確定自己不能堅持，就不要采取不吃飯的方法

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這么做的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液，而且有少許消炎的作用，可以潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法就是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

你好，中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液，而且有少許消炎的作用，可以潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，晚上喝蜂蜜水當然是有好處的。

晚上喝蜂蜜水是有好處的，有利于健康。粉刺可能與內分泌，飲食，油性皮膚有關。建議口服維胺酯膠囊，口服多西環素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果