自然流產后需要注意休息調養、個人衛生、觀察身體狀況、飲食調整、避免性生活等。 1.休息調養：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。 2.個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾，防止感染。 3.觀察身體狀況：留意陰道出血情況，如出血量多、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 5.避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以免引起感染和影響子宮恢復。 6.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒。 7.按時復查：按照醫生建議的時間復查，了解子宮恢復情況。 總之，自然流產后的恢復需要多方面的注意和調理，如果出現異常情況，一定要及時就醫。

你的情況要考慮是宮內妊娠自然流產.但左側附件的混合性包塊有必要跟蹤復查,以排除宮外孕可能.如果有嚴重腹痛,要及時就診.自然流產后注意：1.注意休息加強營養.一個月內避免從事重體力勞動;應多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.增強機體對疾病的抵抗力.2.保持外陰清潔,禁止同房一到兩月,不可盆浴,和陰道上藥等以防感染.3.注意陰道流血情況,陰道流血超過半個月,或有發熱,腹痛,分泌物異味等情況要及時就診.4.注意選擇可靠的避孕措施,避孕半年以后,再考慮懷孕生育.5.產后應適當服用預防感染的藥物和促進子宮收縮的藥物.其他可服用補充各種微量元素的營養素膠囊.

可以,流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會持續7--10天,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院檢查.

呵呵，會的，生孩子畢竟對我們的身體有一定的損傷，需要一段時間的恢復，如果沒有得到很好的休息，對于骨骼呀肌肉呀的恢復會有一定的影響的。不過不要緊，可以注意避免重體力勞動，同時可以熱敷和按摩。我覺得多泡溫泉可能恢復的比較快一點，呵呵呵，這是我的個人感受喲，因為我坐月子時，因為上網也是坐的多，所以和你一樣，但是多泡熱水慢慢就好了。

自然流產后要注意什么？很多的女性由于妊娠期間沒有做好護理，或者是由于某些生殖疾病，就會導致出現不可避免的流產情況，對女性的危害極大，那么，女性在自然流產后注意事項都有哪些呢？聽聽太原天倫不孕不育醫院專家的介紹吧。自然流產后要注意什么？自然流產后的注意事項主要有以下幾點：1、自然流產后應保持外陰清潔，嚴禁性生活。自然流產后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。自然流產后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，自然流產后一月內嚴禁房事。2、自然流產后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。女性在自然流產后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。3、自然流產后注意事項還有一點也不能忽視，就是避孕。自然流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右。所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使流產。