孕婦補(bǔ)充 DHA 要考慮時(shí)間、來(lái)源、劑量、品牌選擇及注意事項(xiàng)等。 1.補(bǔ)充時(shí)間：建議孕婦從孕中期開始補(bǔ)充 DHA，此時(shí)胎兒大腦發(fā)育迅速，對(duì) DHA 需求增加。 2.來(lái)源選擇：可通過(guò)食物獲取，如三文魚、鱈魚、核桃等；也可選擇 DHA 補(bǔ)充劑。 3.劑量把控：一般每天 200mg 左右為宜，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。 4.品牌選擇：常見的有紐曼思、愛(ài)樂(lè)維、惠氏等正規(guī)品牌。 5.注意事項(xiàng)：要選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，購(gòu)買時(shí)注意查看成分和保質(zhì)期；同時(shí)，補(bǔ)充 DHA 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，孕婦補(bǔ)充 DHA 需綜合考慮多方面因素，以保障自身和胎兒的健康。

你好.DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分,而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用.尤其胎兒滿5個(gè)月后,如人為地胎兒的聽覺(jué),視覺(jué),觸覺(jué)進(jìn)行刺激,會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多樹突,這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多DHA所以從5個(gè)月開始,準(zhǔn)媽媽就要開始補(bǔ)充DHA,每天300MG滿足媽媽和寶寶一天的需要.補(bǔ)到出生.海藻DHA是目前公認(rèn)為孕婦,兒童補(bǔ)充DHA的最佳來(lái)源.葉黃素是DHA的保護(hù)神,可以促進(jìn)嬰幼兒大腦視網(wǎng)膜的發(fā)育,并促進(jìn)大腦對(duì)DHA的吸收,起到互相促進(jìn)吸收的作用,因此在給孕婦或是嬰兒選擇DHA補(bǔ)充時(shí),可以考慮同時(shí)含有葉黃素和DHA的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑.千萬(wàn)不要忘記,等出生后也要繼續(xù)給孩子補(bǔ)充.祝寶寶健康聰明

剛懷孕的時(shí)候吃葉酸，安利的就不錯(cuò)，在給他吃點(diǎn)安利的蛋白粉，等到三個(gè)月以后吃點(diǎn)兒無(wú)限極的海豹油，那里面的DHA就足夠了，促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，我那時(shí)候就是這樣吃的，孩子很健康，體質(zhì)很好，眼睛很亮，另外一定要堅(jiān)持吃鈣片到生，生下來(lái)缺鈣補(bǔ)不上了，我那時(shí)就吃到生，結(jié)果才半個(gè)小時(shí)就順產(chǎn)了，生的快慢與胎兒大小以及孕婦活動(dòng)量，孕婦骨盆大小有關(guān)，有吃鈣片多少無(wú)關(guān)，別聽那些說(shuō)什么，吃鈣片多生孩子慢，純屬亂說(shuō)。

爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人體的腦神經(jīng)發(fā)育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時(shí)期，研究證實(shí)，DHA對(duì)胎、嬰兒的腦神經(jīng)及視神經(jīng)發(fā)育非常重要，體內(nèi)DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發(fā)育較為良好。