食用巧克力對健康的影響，包括營養成分、熱量攝入、血糖反應、心血管影響、情緒調節等。 1.營養成分：巧克力含有可可堿、黃烷醇等成分，具有一定抗氧化作用。 2.熱量攝入：巧克力熱量較高，過量食用易導致體重增加。 3.血糖反應：其中的糖分可能引起血糖波動，糖尿病患者需謹慎。 4.心血管影響：適量食用黑巧克力可能對心血管有益，但白巧克力一般無益。 5.情緒調節：能刺激大腦釋放內啡肽和多巴胺，改善情緒。 總之，巧克力對健康的影響有利有弊，應根據個人身體狀況適量食用。

不會變黑，但是要吃比較純的巧克力，不是那種奶糖很多的，還有就是要適量。看過網上說過：孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。芬蘭科學家認為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力后會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個月后，表現出積極的生活情緒。

你好，如果你正準備好好地嬌慣一下未來的寶寶，不妨從懷孕期開始。芬蘭赫爾辛基大學的科學家發現，懷孕期間每天吃巧克力的母親，大都在嬰兒出生后報告說他們的孩子笑得多，而且對陌生環境很少有畏懼表現。相對來說，懷孕期間不常吃巧克力并且常常感到緊張的母親、所生的孩子就不具備這些特點。盡管這項研究調查了300名孕婦懷孕期間食用巧克力的情況、緊張程度以及嬰兒出生后的行為表現，科學家認為最后確定巧克力與嬰兒行為之間是否存在某種直接聯系，尚需收集更多的數據。據推測，巧克力中含有的化學成分也許可以改善孕婦的心情，從而間接影響胎兒未來的情緒素質。建議你適當吃點應該是沒有關系的。但是沒有準確的標準。祝好、

巧克力來自可可樹上的可可果豆，可可果是古代墨西哥“蛇神”的禮物，代表“喜悅的源泉”，并具有神奇的功力。公元前約500年，阿茲臺克人、托兒鐵克人、瑪亞人和印加人（古代墨西哥的原始人和印地安人）只吃可可果的新鮮果肉，因為可可豆苦澀難咽。偶然有一人將可可豆扔入火中，可可豆被烤干時發出的誘人香味引發此人將可可豆在石頭間碾成糊狀并品嘗了它。這便是巧克力幾千年世界史的開始。可可豆——樹上長出的黃金。瑪亞人是世界上第一個種植可可樹的民族。一直以來，可可豆不單只可被調制成部落貴族的飲料，還是經久不衰的相當有價值的流通貨幣。大約100粒可可豆便可換一個健壯的奴隸。

任何東西都有兩面性。適當吃是有好處的。吃多了就變成傷害身體了。巧克力對身體是有一定的好處。但是不可以吃多。一天最好不要超過一塊。營養分析1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2.巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用；4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血；5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。食療作用巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環疾病的作用，能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。吃巧克力要吃的健康，最好選擇黑巧克力。黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對84微克）、糖分多（64克對55克）。對于吃巧克力會變胖的說法是不正確的，只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。