你好，根據你的描述，頭癢是由于平時頭發上臟的東西比較多，頭皮會出現癢的感覺，平時要勤洗頭發，平時可以選擇去屑的洗發水，平時要保持一到兩天洗一次，平時頭發比較長的時候要注意剪短一點頭發，平時要注意不要燙頭，不要用染發劑，注意保護自己的頭發，平時注意遠離灰塵比較大的環境。

1.洗發精沒沖凈。
2.使用脫脂力過強的不良洗發精。
3.頭皮上的皮脂過多。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5.自律神經容易緊張。
6.睡眠不足、疲勞。
7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。8.使用不良美發用品。
9.內分泌不正常因素。
10.季節轉換。治療方法：
1.多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2.選用硫礦質治療性的藥質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。
3.做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。
4.油性發質者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。
5.嚴重者需經醫生治療或指示服藥。頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!!一般市面上針對頭皮屑治療的洗發精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。飲食防治頭皮屑
（1）注意堿性食物的攝入。科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。
（2）多吃富含維生紗B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。
（3）少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。
因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。當皮脂腺分泌過剩時，常會發展成脂溢性皮炎，遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭屑是脂溢性皮炎的輕度癥狀，這樣你必須求助專業治療了。頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞“桃麗絲老蔓藤植物煉膏洗發液”是一種創新的植物型產品。它用純植物成分代替了化學洗發液中的陰離子活性劑，可以和焗油很好結合，實現了洗發和焗油同時進行。同時，由多種植物精華制成的老蔓藤液體，其含有活躍血循環的植物或藥物成分通過洗發時按摩頭皮發揮其活血效果，增大血流量，等于讓發根吸收到更多從血液中釋放出的營養，達到護發養發效果。此外，“老蔓藤”還能以特有的植物成分分解油污，去除因真菌引發的頭皮屑，它還能改善頭皮組織的血液循環狀態，讓頭皮細胞獲得充足的營養，從而獲得旺盛的活力，延長生命周期，延緩頭皮的老化，從根本上減低了頭皮屑的“產量”。從感觀看：“老蔓藤”洗發液是植物提取液特有的偏黑或偏褐的顏色，并散發出微微的中草藥味。由于不含化學成分，加入了焗油后，它會區別于任何化學洗發液的狀態，而呈現出怪怪的膏體狀粘稠液。從你的梳子開始解決建議丟掉塑料梳子使用木頭梳子頭發洗完后白醋兌水建議不要常使用吹風機以免頭皮吹壞好運~~勤洗頭發，用中性洗發精洗，或用香皂（堿性少的），多用清水沖洗干凈！不會有頭皮屑的。建議您不要用藥物的或去頭皮屑的洗發精洗，效果不是很好的。

頭癢頭皮屑多怎么辦頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。⊙頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。生理性頭皮屑⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。頭皮屑發生的原因⊙皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。⊙頭皮細胞功能失調頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。希望以上我的回復對你有用，祝你生活愉快！

頭癢頭皮屑多怎么辦頭皮癢是頭皮屑多，頭皮真菌感染或者頭皮過敏的癥狀。頭皮癢主要由鐵色小孢子菌、犬(羊毛樣)小孢子菌、奧杜盎小孢子菌、歪斜形小孢子菌及雞禽類小孢子菌引起。當精神壓力大，身體較乏的時候由于頭皮供血不足，也可以表現為頭皮的瘙癢。初起為局限性白色鱗屑性斑片，其上頭發變灰暗，如不治療則逐漸擴大，其周圍出現衛星樣小鱗屑斑片。病發根部有白色套樣菌鞘，病發常于距頭皮0.5cm左右處折斷以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什么問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，并且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對癥的呵護。當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放松。其次充分接觸，如果洗發水不能很好與頭皮接觸，那么頭皮上的

有好的生活習慣：要減少頭皮屑的產生，最好的辦法是改變頭皮的生長環境，使其不利于微生物的生長。改變不正常的作息習慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。　　正確護理頭發：在日常生活中，一些人為了一時的舒適，不顧指甲長短，隨意在頭發上抓撓，頭皮發癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。　　要去掉惱人的頭皮屑，洗發時要選好洗發水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動，形成抗菌區。抗菌區越大，去頭皮屑效果就越好。　　醫生指導下采用藥物治療：對于頭皮屑多者可口服復合維他命B或維他命B6、B2等;局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用;選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等減少皮脂，去除鱗屑及止癢。